如何培养学生终身体育意识和能力

所谓终身体育,是终身进行身体锻炼和接受体育指导。学校体育要为学生终身体育服务,要进行体育意识与能力的培养,为终身体育建立可靠的基础。以下我就体育教师如何培养学生体育意识与能力,提出几点看法。

一、学校体育应以终身体育为主线

1.终身体育是现代体育重要的发展方向,对学校体育的改革有着深刻的影响。学校体育应以终身体育为主线,拓宽体育教育目标,以学生终身受益为出发点,立足现实,面向社会,着眼未来。

2.学校体育不只是教会学生某些项目的运动技术,而是要着重解决学生在校期间受到的体育教育能使其终身受益的问题。在体育教学工作中,应选择具有较高锻炼身体价值的教学内容,突出“少而精”,尽可能从促使学生健康发展的角度去考虑,力求教材难度不太大,易于开展,最好能延续到学生参加工作,进入社会,适合于中年人,甚至老年人的锻炼内容。

3.教材应突出业精而不单一的特点,把培养学生终身体育能力与习惯以及课外自觉独立锻炼身体的行为模式置于掌握系统的运动技能之上。在运动素质全面发展的基础上,要求学生真正掌握自己有兴趣、有特长的一些终身体育项目,包括相应的锻炼方法和有关基础理论知识,达到终身受益的目的。

二、转变传统的体育教学观念,树立终身体育教学思想

1.随着学校体育改革的深入发展,要求体育教师转变传统的体育教学观念,树立为学生终身体育打基础的思想,把对学生进行思想品德教育、向学生传授“三基”、锻炼学生的体质与为学生终身体育打基础有机地联系和结合起来。

2.克服体育教学中轻视理论的偏向,重视身心健康教育,把身体健康教育和心理健康教育相结合,加强课内与课外体育相结合,培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力,特别要注意培养学生因地制宜进行体育锻炼的能力,加强对教材内容和教学方法的研究与改革,全面提高体育教学质量。

三、科学锻炼,打好身体与终身体育的基础

1.学生正处在生理和心理发育的年龄阶段,通过体育活动,促进学生正常发育,增强体质,形成正确姿态和掌握立、走、跑、跳等基本活动技能,总的是要打好身体基础。应当通过科学锻炼促进学生身体全面发展。

2.掌握各年龄阶段生理、心理特征、运动素质发展敏感期和基本活动技能形成过程等,从而以此为依据,进行科学锻炼,打好身体与终身体育的基础。

四、正确运用终身体育观,转变学生的体育态度

1.以全面发展的态度对待学习和锻炼,通过体育活动可以消除疲劳,愉悦身心。在紧张的学习之余,进行一些简单易行的体育活动,来消除因文化学习而引起的疲劳,使自己精力充沛地再次投入到文化知识学习中去。

2.只要形成了自觉的体育态度,就可以把体育作为生活不可缺少的一部分,并逐步成为一种现代生活方式的需要,不管有没有教师的督促以及学校体育规章制度的约束,学生都能够自觉、主动而热情地进行身体锻炼。这时学生的体育观与情感已经根深蒂固,身体锻炼已经成为学生生活的一部分,他们就都将成为一名终身体育爱好者。

五、终身体育的意义

体育不能只是局限在个人发展的某个阶段活动,而应是贯穿人的一生的生活内容。作为新世纪生活方式的重要组成部分,体育应伴随人的一生,终身体育思想的提出很快得到广泛的认同和传播。作为体育运动的理论基础,终身体育理念的提出和传播把世界性的健康运动推向了一个崭新的高潮。体育运动的规模越来越大,呈现出蓬勃发展的态势,经常以各种方式自觉参加体育锻炼的人越来越多。

总之,学校体育有利于学生从小打好基础,培养学生的终身体育观和养成锻炼身体的好习惯,进而不断增强学生的体质。在学校期间,对于部分不爱体育运动的学生,有必要组织一些带有主动性或强制性的集体体育活动,逐步培养他们的自我体育意识,为终身体育打好基础。◆(作者单位:江苏教育学院如皋分院)

□责任编辑:方 玉

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