拓展训练活动方案6篇(范文推荐)
下面是小编为大家整理的拓展训练活动方案6篇(范文推荐),供大家参考。
为了确保事情或工作扎实开展,时常需要预先制定方案,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗?读书破万卷下笔如有神,下面小编为您精心整理了6篇《拓展训练活动方案》,希望能够满足亲的需求。
拓展训练方案 篇一
第一部分:团队素质拓展训练基本原理
一、团队素质拓展训练简介
(一)目的意义:
团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。
(二)开展步骤:
体验 →分享→交流→整合→应用
让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:
1、员工是主角
培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理
“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近
根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成
1、素质拓展训练人员构成 :
主训 (主教)1人:
主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:
有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。 应变能力强,能够有效解决突发事件。
主训的基本任务:
设计、整合训练项目并确定分享点。 训练前组织分教官预先学习训练项目,使分教官明确各项目规则、分享点,避免训练时出现错误。 训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。 训练后组织分教官做好总结反思。
分教官 (助教)2-3人:
分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用,在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定,每组1-2人。
分教官的基本素质:
服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。 在训练过程中保持客观公正,只告诉学员规则,不提示解决方法。
分教官的基本任务:
认真学习训练项目,预想训练可能出现的状况。 训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。 协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项
主训、分教官服装整洁得体,着装统一;
学员要求着装轻便,方便活动,着柔软运动鞋。
第二部分:团队素质拓展训练项目
一、热身
目标:让大家通过现场互动放松身心,活跃现场,营造拓展氛围,调动学员的参与度。
项目:成语接龙、抢钱、报数等
二、 团队组建
按照参加训练的员工,分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感和团队意识。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等,在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
三、常用的素质拓展项目
1、太空椅
时间:5-10分钟
人数 :至少15人以上,分组进行。
道具 :(无)
场地:职工活动中心
游戏规则:
1、所有的员工应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、教官下口令“坐”,所有队员在口令下达后,都应该坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
目的:锻炼团队的协作能力,加强团队之间的沟通,一个成功的团队没有失败的个人,一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠,就能“聚沙成金,积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成,一个团队只要上下一心其力定能断金。
2、坐地起身
时间:20分钟-30分钟
人数:不限
道具:(无)
场地:职工文体中心
游戏规则:
1、四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,主要让大家明白合作的重要性。过程中,工作人员要引导同学坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
3、生死电网
时间:20分钟
人数:不限
道具:网绳,垫子
场地:文体活动屋外树林
游戏规则:
1、在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十几个洞口。
2、设想绳子为高压网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
3、每次穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。
4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现,要保持高度警惕,不能言语交流,不能坠下悬崖。反之,表示任务失败,需要重新再来。
目的:培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时,应有的态度和做事的方式 。
4、拆除核弹
时间:20分钟
人数:不限
道具:眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长
场地:工会大院,文体活动室内均可
游戏规则:
1、队员需要解除“核设施”的危机,身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。
2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下,利用工具把区域中心的“核设施”(空瓶)灌满“液体”。
3、选定一名指挥官,一名观察员,除指挥官外,参与者不能言语交流。否则,行动失败。
目的:如何带领团队走出困境,计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合,合理分工,执行力,团队协作的充分体现。
5、流程管理
时间:10分钟
人数:不限
道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
2、游戏期间,乒乓球不能停止、回流、掉地,否则,返回重来。
目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题的作用,把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
6、抢渡金沙江
时间:45分钟
人数:全体人员
道具:(无)
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。
2、每个人都要做“桥墩”,也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。
3、所有参与者不能言语交流,否则,重新来做。
目的:考验团队领导能力,培养学员的奉献精神,增强团队的执行力,让参与者在游戏过程中,深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯,默默奉献,从而懂得去感恩。
第三部分:团队素质拓展训练员工要求
(劳人部规定)
需要道具和器材:
训练师服装3套、彩笔2-4只、彩旗二十副、网绳、垫子、PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、20米长雷区绳一根。
公司户外拓展活动方案 篇二
一、活动主题:
“不为啥,就为了好玩”
二、活动宗旨:
一起努力工作,一起尽情耍欢!
三、活动主体:
生产部全体员工
四、时间地点:
20xx年4月x日【星期x】 十八罗汉山
五、行程安排:
时间
项目
备注
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加,无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程,小组为单位,小组组长切实负责,
(三)做好通讯联络协调工作,有情况及时汇报。
(四)活动期间,一定要注意安全,听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品,以免丢失,身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要,除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目负责人
八、游戏规则
游戏环节重新策划一下,更有意思一些
九、道具清单:
十、奖品清单:
十一、活动预算:
十二、活动安全领导小组:
拓展训练方案 篇三
一、目的:
通过体验式学习,深刻理解团队协作及沟通的重要性,大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识,并能将这些体会运用到实际工作中去,从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷,尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。
二、方式:
择平整广阔之草地或柔软之场所,通过教练组精心设计的项目,以团队方式按要求完成各个项目,并通过深刻讨论将实践体验转化成理论,在拓展训练完成后一周内,继续在各部门内部展开深入的讨论与经验交流,以固化亲身体验后的认识与成果,并积极运用到实际工作中来。
三、主要内容及流程:
1、时间安排:12月中旬天气良好之周一~周五中一天,总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8:30到达指定地点,参训当天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程为:集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。
3、具体项目设置:
上午项目:
A、集合整队,活洛手脚关节,十分钟围场跑;
B、集合,宣讲本次活动意义及相关注意事项;
C、热身活动,破冰游戏2个;
D、分组组队等
E、解开千千结;
F、盲人方阵;
G、翻叶子;
下午项目:
(热身项目:松鼠与大树)
A、同心圆;
B、过电网;
C、孤岛求渡;
四、教练组:
教练组由教练员督导员组成,教练师主要负责项目组织及回顾总结,负责全程设计及进程管控;督导员负责训练过程中各项物品管理、拍照、安全维护、各组得分记录、奖品发放等工作,并在个别项目中协助训练员作好对各个小组的项目督导工作。
五、奖项设置:
优胜奖一组;优秀奖一组;鼓励奖一组;
六、费用预算:
略
七、其他注意事项:
1、所有员工穿便装(活动时出汗多时穿换的单衣),运动鞋(禁高跟鞋与凉鞋),便于活动,自带午餐,水2~3瓶,衣物包等,严禁女生穿裙子、尽量不带手机钱包等贵重物品,零用钱就可,禁戴戒指、项链。
2、每人自带笔记本及笔各一个,记录活动过程各种体会及经验总结,以备训后作业;
3、创可贴、云南白药喷雾剂、红花油等药品;彩旗、大头笔6支。
4、指甲最好剪短,以免活动中亲密接触时划伤同事。
5、活动过程中务必以安全为第一要务,同时注意环保,不得随意丢垃圾及抽烟(防森林火灾),休息期间不得做危险性攀爬,不建议利用休息时间登山。
6、必须守时,按教练员要求时间及时到位。
拓展训练方案 篇四
通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计,令学员在全程培训的氛围中,寓教于乐、寓教于智,增强主动参与性,形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神,从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称:破冰起航团队文化建设——《我们的团队我们的家》。
培训目的:激发学员的热情,用心感受同事之间的情感,全身心地融入团队中来,进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神,锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛,加速学员间的融洽,建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合,使不熟悉的学员有机会在一起交流,迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目:有轨列车。
项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。
培训目的:团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目:跳出真我。
项目简介:面前一米的地方是一根悬在空中的横杠,在队友的齐声鼓舞下,你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力,增强团队信任与合作)。
项目目的:增强个人的自信心,锻炼胆识,面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析,从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。)
12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐,稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目:破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目:达芬奇密码。
一、项目描述
探马来报,第二个储藏财宝的大门,密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开,宝藏也将属于你
二、项目目标
1、群体决策的方法及意义,有限理性代替方案。
2、大胆尝试,勇于付出,挑战未知领域,培养创新意识。
3、合理的分工与合作,资源的优化配置。
4、认识统一指挥的意义与重要作用。
5、体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用。
三、15:00-16:00拓展项目:毕业墙
项目简介:在不借助任何工具的情况下,团队所有成员徒手翻越一堵4.5米高的墙。
项目目的:建立同心协力、克服困难的信心;通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;鼓励学员更投入地工作,达到组织的期望。了解个体多样性,有效地利用人力资源;共同分享成功的喜悦,体会团队的力量;培养团队协调、合作的精神;如何进行有效分工与配合;加强共同解决问题的意识。
备选项目:珠行万里、天使之手、天梯、怪兽过河、鼓动人心、驿站传书、无敌风火轮、呼吸的力量、罗马炮架、扎阀泅渡,等等。
四、16:00-16:30总结回顾与分享
内容:教官对一天的课程做一次总评,带领学员进行分享。对整个活动进行总的升华;将我爱我家(贵公司)的情感带入分享之中;评选出活动中的优秀份子,并对其进行奖励。
目的:整个培训流程让大家感到的不仅仅是新鲜、刺激,更多的还是在完成项目的过程中,大家从中体验到的团队的力量,一个团队的沟通力、协调力、凝聚力、创新力、行动力是这个团队制胜的关键所在。一个团队的整体能力并不是所属成员能力的简单相加之和。它是一种无论在数量还是质量上都超出原有成员能力的新的力量。
五、心旅程安全保障体系
安全对体验训练意味着严谨的规章制度,它已融入到心旅程人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师和教练严格依照安全程序、监控活动的全过程。而在关键的训练器材,全部使用国际权威认证机构认证(如UIAA、CE、ISO9002)的户外训练装备和一流品牌,并严格遵守器材的检查和更新制度。
1、安全原则:拓展培训全部过程中,参加人员的人身安全始终是我们各项拓展培训的生命线。坚持“安全第一、预防为主”的工作方针,从根本上消除一切不安全的因素,杜绝安全事故的发生。
2、安全目标:实现拓展培训的安全目标,我们定位在绝对安全。(100%)把安全培育成我们日常生活的一种方式、一种理念。
拓展训练方案 篇五
为纪念五四运动,培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神,强化青年教师之间的团队合作意识,增进青年教师之间的沟通了解,锻炼青年教师顽强拼搏的意志品质,提高集体主义意识和团队合作精神。由教务团支部承办,各学院各基层工会协办,以“解放思想、再创新高,用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼!”为主题的户外拓展训练活动。
一、活动目的:
通过拓展训练活动,培养青年的集体主义观念和团队合作意识,磨练顽强意志,增进沟通,交流感情,凝聚力量,鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。
二.活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三.活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
四.参加人员:35周岁以下青年教职工(自愿报名)
五.时间地点:
六.活动优势
青年教师有着较强的好奇心。
活动训练项目有极强的安全保障,专业教练指导,并由训练机构购买保险。
活动可循环操作,具有很强的可传承性。
活动设计的项目与实际生活密切相连。
挖掘潜能,培养积极向上的心态和良好的心理素质。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理,塑造完美人格。 提高参训者的责任感,增强团队意识。
加强教师间的交流,促进团队的建立。
七.活动内容:
以体能训练和拓展项目为主,由专业教练组织开展,活动时间:当天9:00开始,17:00结束。期间90分钟午饭及休息时间。
项目拟定有:
1、穿越电网:将若干个竹竿用绳子对拉,固定在沙滩上,形成密集的电网,距地面50公分。参加者分为若干组,从沙滩上爬过电网,每组一个接一个爬,全组人员先爬过的为胜。
2、大脚板:团队所有成员8人左右 ,一起利用两条长板从起点走到终点,先到者为胜 。
3、潮起潮落:整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站起,彼此尽量靠近,选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶,沿他们排着的两列纵队传递到队尾,旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落,保证他的双脚安全着地,时间短者为胜。
4、信任背摔:队员10人左右,相对站成两列纵队,手手相连举起,参赛者一人双手被缚,从1.5米高台向后摔下,倒在队友们用手臂精心设计的床上,安全着地。时间短者为胜!
(其余项目由教练根据人数、环境再为增加)
五、组织机构:
总负责:
活动组织负责人:
后勤组负责人:
六.活动注意事项
1、参加者身体健康,无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求:脚穿软底运动鞋(自带),参训人员必须身穿统一的迷彩服(由培训单位提供)
3、训练期间,所有参训者不得饮酒。
4、安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从教练的统一安排。
七、费用
拓展训练方案 篇六
一、训练背景及目的
由于学校的规模日益扩大,新进教师随之增多,为加强新、老教师之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,经行政会研究,认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练,目的在于增加教师团队协作能力的同时,提高团队中队员间的信任程度,使教师能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进教师相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员,应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现职教人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案及要求
1、参训人员:全体在编教师(含借调人员)、临聘教师、教官。
2、拓展时间:星期六、星期天。每天选派一个小组参加。 拓展地点:旭狼拓展训练场。
3、人员安排:
①、本次活动分为五个小组(综合、电子、计算机、汽修、高三年级教师),行政后勤的人员分到其他五个小组。
②、分管各部的校级领导及部长为本队负责人。
4、下列三种类型的人不能参加:
①患有高血压心脏病者禁止参加培训。
②三个月之内做过大型手术目前还处于康复期者,建议不参加。
③女士有怀孕者禁止参加。
5、所有参训人员自备皮带和运动鞋
6、选派的小组9点之前自由组织到达活动地点。
六、费用预算
训练费178元/人,生活费每人70元/人(中、晚餐)。
七、活动要求
每位参训者必需听从教练的命令,服从组织的安排,把安全
放在第一位。
八、活动流程:
秀山职教中心工会委员会
下一篇:网络营销推广方案范本4篇