论新时期高校青年教师如何提升职业幸福感
摘要：本论文通过对新时期青年教师职业幸福感日益变低的原因探讨与分析，提出了提升新时期高校青年教师职业幸福感的对策建议。主要是新时期高校教师要积极正面地接纳社会现状，认清形势，同时能够不忘初心，扎扎实实地完善与提升自己的职业能力和职业素养，从而提升自己的职业幸福感。
关键词：高校；
青年教师；
新时期；
职业压力；
幸福感
高校教师不仅是人类灵魂的工程师，更是众多学子人生方向的指路人。在经济与科技飞速发展的新时期，高校教师也同样面临着新时期对他们提出的新要求和因此而产生的新压力。正是由于这些与日俱增的要求与压力，导致高校教师，特别是新时期高校青年教师的职业幸福感远远低于从前。取而代之的可能是不甘、浮躁、压抑等等负面情绪。而这些负面情绪，又会严重影响到他们的学生，从而陷入恶性循环。因此，及时正确的认识新时期青年教师的职业现状，分析和探析新时期青年教师职业幸福感逐渐缺失的症结所在，并对症下药，帮助新时期青年教师重建职业幸福感，是一件十分重要和必要的事情。
一、新时期青年教师职业幸福感缺失的原因探讨
（一）市场化“功利性”价值观对个人价值观的冲击
两年前，刚刚步入高校青年教师队伍的晓雯，有着初为人师的喜悦和自豪。虽然那个时候的她总是小心翼翼，总是忙忙碌碌，总是熬夜备课，但心里却是满满的为人师的幸福感。有时是因为学生在自己的努力付出下有了进步，有时是因为学生无意间表现出的尊重和亲近。总之，那个时候，晓雯觉得自己能成为一名新时期青年教师，实在是一件太幸福的事。
可慢慢的，晓雯的幸福感似乎减弱、变淡了。取而代之的是越来越明显的倦怠感、焦灼感。似乎总有没完没了的攀比，关于职称、关于收入、关于生活的点滴。晓雯觉得身心俱疲，上课也渐渐没了激情。
晓雯的情况并不是个案。而是大部分新时期青年教师的真实写照。日益加快的生活节奏和市场化的高度发展，促使人们也变得越来越急功近利。这种市场化带来的功利性价值观，充斥在像晓雯一样的新时期青年教师身边，潜移默化地对她们的个人价值观产生着冲击。
（二）教育体系改革造成的冲击
经常有上了年纪的老教师回忆说，当年教授学生是一件非常快乐的事情，哪像现在，多了很多教书以外的事情分散精力。而这些也是中国教育体制改革必须经历的过程。因为高校教育需要向实用性更强，实践性更强转变。而这一转变必然需要先提升教师教学、科研等综合能力。加上单一科研导向的教育评价体系和各种赛事的充斥，新时期青年教师也难以静下心来，稳扎稳打地提升自己的内在价值，更不可能体会到最初的那种育人为乐的职业幸福感。
(三)人际关系过于单一，师生关系疏离
在网络高速发展的今天，处处可见低头的手机族，面对面无言的情况再正常不过。对于新时期高校教师来说，原本工作环境就很单一，人际交往的圈子小，而且圈子里也大多是从教人员，彼此相处方式单一，加上各种压力加身，也失去了和学生深入了解与交往的愿望，从而导致师生关系疏离。这样就进一步加剧了新时期高校教师在低谷时的无力感、孤独感，从而产生悲观情绪，影响身心健康。
二、提升新时期高校教师职业幸福感的对策与建议
(一) 积极的自我救赎：学习积极心理学
不管身处何种逆境，或遭遇何种变故，积极乐观的心态都是自我救赎的强大武器。而积极乐观的生活态度是可以通过学习和锻炼得到的。（1）首先需要新时期高校青年教师正视自我，正视自己所处的社会环境现状，并接纳它。（2）其次，需要新时期高校青年教师不断地学习，关于自己的专业技能，关于自己感兴趣或能胜任的科研项目，关于其他多元化的新知识，在丰富自身渊博知识的同时，也进一步打开自己的眼界，以更加开放的眼光和心态认识世界。（3）提升“恢复体验”意识。这是让新时期高校青年教师从职业应激中恢复过来的心理过程，能有效帮助青年教师重新感知到职业幸福感，同时通过放松体验、心理脱离、掌握体验与控制体验等，再次感受到自信和成就感，调节身心健康，提升效能。（4）保持运动。生命在于运动是亘古不变的真理。运动不仅能帮助我们排除毒素，强身健体，更能让我们保持心理愉悦。心理愉悦是我们面对问题时的勇气来源。
（二）高校应该加强对新时期青年教师的人文关怀
虽然公正合理的激励机制必不可少，但决定幸福感的一个重要因素在于主观信仰。也就是当你认为你做的事是有意义的，是值得的，哪怕是付出生命，你也会觉得自己是幸福的。新时期高校在与时俱进进步的同时，也要守住校园独有的人文情怀。这种情怀能带给新时期高校教师温暖与鼓励，带给他们归属感与使命感，那么新时期高校教师会自主自发地更加热情、积极地投入到工作之中。由此带来的进步会继续促使他们努力，从而进入良性发展当中。
（三）提高社会对知识的尊重程度，加大教育投入
教师的社会地位和社会声望高，是新时期高校青年教师选择入行的考虑因素之一，社会对于教师，特别是高校青年教师的态度是很尊重的，正是这份尊重，填补了收入较少时的心里落差。因此想要提升新时期高校教师的职业幸福感，可以赋予新时期青年高校教师更看中的“被尊重”的心里需求，或者在收入上给予提升，以此作为对新时期高校青年教师职业付出的肯定，避免他们陷入物质攀比的泥潭。因为攀比往往源于稀缺，一旦不稀奇了，便也没有那么在乎了，从而可以把更多精力放在自身职业发展上。一旦精力用对了地方，新时期高校青年教师的职业幸福感也就回来了。
社会对高校教师的物质追求给予了正面的认可，重视和提高了教育经费的投入，改善了新时期高校青年教师的教学环境与条件，合理地提高高校青年教师的经济待遇，并能够保障他们的合法权益与需求，新时期高校青年教师会更珍视自己的职业选择，更享受自己的职业生涯，更投入自己的职业发展，从而更好地体验职业幸福感。
（四）鼓励新时期高校青年教师参与到高校教育的管理与建设中
新时期高校的教学手段和教学工具也在日新月异地发生着变化，作为新时期的高校青年教师，对新鲜事物更加好奇，接受程度更高，并且更富有创造力。让新时期高校青年教师参与到高校的教育管理与建设中，不仅发挥青年教师的优点，为高校注入活力和创造力，更能激发新时期高校青年教师的主人翁意识和职业道德感、责任感，激发青年教师的主观能动性，达到有效激励的目的。同时也能够使得青年教师更快更全面地了解高校的整体教育情况，在投入到自己的职业规划中时，制定出更加合理、可控和可发展的计划。
总结：
新时期高校青年教师是高校的未来和希望，新时期高校的发展离不开新时期高校青年教师的健康成长。新时期高校的人才培养也离不开新时期高校青年教师的努力付出。新时期市场化形式之下，高校青年教师自身、高校、社会三方应该通力协作，为青年教师的健康发展保驾护航。
从目前众多学者的研究结果来看，新时期高校作为实施科技创新的主体之一，面临着各种考核和竞争，且日益加剧中。原本主要承担人才培养、科学研究、社会服务和文化传承等社会责任的高校，由于评估压力逐年增加，致使我国新时期高校教师的整体幸福感大不如前。作为新入校的高校青年教师，职业幸福感整体情况更加严峻。
相信通过新时期高校青年教师能够积极地自我救赎，自我完善；
高校能够给予新时期青年教师充分的人文关怀，为他们营造一个为信仰而奋斗的职业环境；
社会能够进一步提升和肯定高校青年教师的社会地位与收入；
高校教育能够更加激励新时期高校教师的参与与建设，那么作为新时期的高校青年教师，要重拾和提升自己的职业幸福感，也不再是遥不可及的梦想。
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