老人就医有窍门/肢体麻木是一些疾病的早期信号/老年人坐着的时候多揉揉膝

老人就医有窍门

文/滕长青

老人怎样看病吃药才能少花时间少花钱，又能得到及时和高质量的诊治呢？有几个小窍门可以试一试。

复杂危重病找大医院 如果有复杂病症，初诊最好找大医院的专家诊治。大医院分科细，医生较专业，而且大医院的检查手段较多，可以最迅速地查清病因。时间对重大疾病的预后极为重要。一旦出现危重病，最好就近到大医院、专科医院进行诊治。

慢性病去小医院 对于常见的慢性病，如高血压、高血脂、冠心病稳定期、糖尿病、老慢支、前列腺增生等，目前已有标准的诊断和治疗方案。这类病在不同医院诊治方法几乎没有多大的差异，可以去附近的小医院进行诊治，但要找对医生。

固定几个医生看病 老人最好固定几个医生看病，这样可以和医生建立融洽的医患关系，在熟悉的环境就诊也会更加方便。同时医生也更熟悉病情，容易发现一些潜在病，也不会重复开检查单、开药。

选价廉可靠药 尽量选用价廉物美，经过考验的“老药”。如青霉素、阿莫西林等，不迷信新药、贵药和进口药，除非必要。

肢体麻木是一些疾病的早期信号

文/钟镝 冯宇曦

肢体麻木是许多疾病常有的症状，也是许多疾病的早期信号。

脑血管病 这是老年人手足发麻的常见原因。由于大脑组织缺血或者出血，引起大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如果累及运动系统可能导致偏瘫，需及时治疗。

脊髓疾病 由炎症、肿瘤或外伤等造成的脊髓病变所致，可以表现为脊髓损害平面以下的感觉异常，如损害胸段可表现为双下肢麻木，感觉异常，如侵犯颈段，可表现为四肢麻木。

营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木 病人可有长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，或有严重营养缺乏表现，上述疾患导致病人体内维生素B族严重缺乏，而引起肢体麻木。

中毒性神经性麻木 病人可有长时间与有汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类、异烟肼等化学药品的接触史，这类化学物品可引起中毒性神经炎，该病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴有疼痛、皮肤蚁行感。

糖尿病 糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。

神经支配区的感觉麻木 中老年人易患颈椎、腰椎增生症及腰椎间盘突出症，颈椎增生可压迫颈神经，使患者出现肩部、颈部及上肢的麻木、疼痛等症状；腰椎增生可压迫腰神经，使患者出现一侧下肢的麻木与疼痛等症状。此外，下肢动脉闭塞症可引起肢体麻木。

老年人坐着的时候多揉揉膝

文/李跃华

对于老年人来讲，骨钙流失加快，骨质疏松的发病率升高，与此相关的膝关节病发病率也随之升高。已经患有膝关节病的老人，应避免剧烈运动，尽量不要做爬山、爬楼梯运动，跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。

膝盖不好的老人，可以利用一切时间进行按摩。比如坐下时，可以采用两手扶膝的姿势，两只手的手心正好护在膝盖上，双手按住双膝的同时，加以按摩，向外按摩膝盖骨的周围36圈，再向内按摩36圈，以膝关节内有热感为佳；双拇指尖按压两侧内膝眼10下，再于两侧外膝眼按压10下；用拇指尖在膝盖骨周缘找压痛点，在压痛点上点按，每一压痛点点按5—10下。

此外，老人多吃瘦肉、虾皮等含钙量高的食物，每天晒晒太阳，有助于钙的吸收。

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