心理健康教育主题班会心得体会200字(3篇)
篇一：心理健康教育主题班会心得体会200字
心理健康教育主题班会心得体会
我们学习生涯中取得持续成功的关键。人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。
心志大于技巧，习惯大于知识。
我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的成就。
我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。
一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读后，他们的心情会大有改善。
良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。
篇二：心理健康教育主题班会心得体会200字
心理健康主题班会心得体会
心理健康主题班会心得体会(8篇)在平凡的学习生活中，大家都参加过主题班会吧？主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。其实很多人都不太清楚好的主题班会是什么样的，以下是小编收集整理的心理健康主题班会心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
心理健康主题班会心得体会1今天我们班召开了一场关于大学生心理咨询健康的主题班会。本次班会由心理咨询情景剧、“专家”讲心理咨询、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。
DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理咨询的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理咨询健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。
这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理咨询问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。
通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理咨询坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。
心理健康主题班会心得体会2今天我们班召开了一场关于大学生健康的主题班会。本次班会由情景剧、“专家”讲、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。
DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到
及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。
这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。
通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。
心理健康主题班会心得体会3在这段上暑假，我参加了一次幼儿心理健康教育讲座，开始向我们讲授幼儿心理与教育知识，从幼儿心理学定义入手渐进的讲述了心理学的分支，幼儿发展的影响因素，幼儿发展的特点等专业知识，老师边讲边分析，并举例拓展、让我们学到了很多专业的心理及教育知识，又告诉我们很多教学中的心理及教育的方法，通过讲授专业知识，观看幼儿在园生活录像、手指操、找不同，画图形分析，安静训练等各种教学方法，让我们在轻松、愉快的学习氛围中学到了许多专业幼儿心理与教育的知识及运用方法。
我的感触颇深，明白了很多应对幼儿教学活动及心理情绪等方面的方法，我要把所学的知识运用到以后的教学及游戏中去，根据幼儿的身心发展特点，合理分配，因材施教，引导幼儿自主学习和活动，给他们以正确的.引导，让幼儿在玩中学，在学中玩，达到娱教娱乐的活动效果，让所学知识得到应有的运用，并在此基础上有所升华。
心理健康主题班会心得体会4两个周末时间共4天使我有幸与心理学导师、专家零距离接触。这几天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。从教几年了，一直担任着班主任工作，自认为了解孩子们的心思，算得上一个称职的老班主任了。随着社会的发展，一直困惑着我的问题是：为什么这些
孩子越来越不听话了？越来越难教了？曾经，对于心理健康辅导一无所知，幼稚地认为：每学期给学生上几节热热闹闹的心理课就行了。通过这次的听课、学习、团体活动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。我终于明白了，什么才是真正意义上的高中学生心理健康辅导。
一、认识了道德问题与心理问题的区别
以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、了解了心理健康辅导的基本技巧
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。
当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。
三、懂得了提高自身素质的重要性
教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系
才能和谐发展。
心理健康主题班会心得体会520xx年4月17—22日，衢州市组织了教师心理学C证资格培训。真是千载难逢的机会，使我有幸与心理学导师、专家零距离接触。以下我就这次培训活动谈谈自己的一些感想与体会。
一、认识了道德问题与心理问题的区别
以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、了解了心理健康辅导的基本技巧
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。
三、懂得了提高自身素质的重要性
教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提
高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
心理健康主题班会心得体会6如果说在心理培训之前对心理咨询处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理咨询的心窗。“心理学是什么?”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是研究心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒服也让别人舒服的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理教师应具备的一些能力。在这些知识中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理教师，必须遵循：
一、保密性原则;二、价值中立原则;三、助人自助的原则;四、尊重学生需要的原则。
今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。第二是心理教师应具备的一些能力：
一、教师自己应该心理健康，有一个健康的人格;二、要有良好的专业素养，专业知识丰富;三、组织好教学活动，掌握教育技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些能力的展示。
我觉得这次培训的收获，不仅是心理知识上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的认真钻研、对学术精益求精的精神;张向东老师敢于展示自我的勇气;李乔乔老师的活泼可爱;苏晔老师的青春靓丽;还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习!心理健康主题班会心得体会7还记得梅__教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”当我怀着迷茫好奇的心情走进大学校门时，我何其有幸，在大学中遇到几位为我解疑答惑的导师。
初入大学，便感受到那严谨中又不失活泼自由的大学风气。好奇有之，这是告别三点一线枯燥无味的高中生活，对新的学习环境以及新同学的向往；迷惘有之，在以往的校园生涯中前进的道路总是十分单一，最终目标不过是在高考中取得好成绩，而我们所需的不过是坚定走下去的毅力和决心，但大学是不同的。
当早已习惯把学习当作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大学生活时，总有一种乱花渐欲迷人眼的感觉。那时的我迫切需要一位能够给我指导的老师，在那迷茫的时刻，我迎来了大一的新生研讨课。
魏__教授是给我们上课的第一位老师，他的风趣幽默给我们留下了深刻的印象。高中时，时间被各种卷子填满，最长远的目标不过是考上一个好大学，至于各种专业却是完全没有了解。而刚入学时，对于自己的专业，唯一知道的不过是汉语言文学这个名称。魏__教授以他独有的幽默，生动地向我们介绍了汉语言文学在本校的创立过程以及我们将来要学习的内容。除此之外，他还为我们放映了一组ppt和视频，展示了我们历任优秀学姐和学长的风采。鲜妍明媚的笑容，青春鲜活的气息，明确坚定的目标，以及为目标永不放弃的信念和决心。
一堂课给我们带来的是深深的思考，要想在五光十色的大学生活中走出一条属于自己的道路就必须要有明确的目标。迷茫的心逐渐平静下来，带着对未来的期盼，大学生活正式拉开序幕。
时光荏苒，几个星期就这样丰富充实的走过了。新鲜的课程，五花八门的社团，宽敞高大，藏书丰富的图书馆，大学生生活如同一幅瑰丽的画卷缓缓展现在我们眼前。但来到新环境的新奇和热闹逐渐退去后，大学中轻松的课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三紧张气氛以及考试带来的压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交织，空闲甚至成了一种折磨。带着焦炉的心情，我再一次迎来了新生研讨课。
刘__老师并不是给我们上课的第一位老师，但他给我留下的印象却尤为深刻。他给我们里的那张长长的书单以及对各种出版社的如数家珍，都足以让我们感受到他对读书的热爱。课堂上刘__老师滔滔不绝的讲述他的读书经历以及在读书时的感受，一本好书总是希望有人
欣赏的，就犹如伯乐之于名马，或许刘涛老师就是一位真正的爱书人吧。
求学之路，理想之路需要知识的铺垫，因而便需要读书，读书使人宁静，使人充实。读一本好书，便是要遥听一个孤独的灵魂对你一个人窃窃私语。他在不同的时间对不同的人说过相同的话，但你此时只感觉她为你一人唱歌。空闲时别忘了读几本好书，那是一颗心灵对另一颗心灵的捶击。
随后的大学生活就在学习，看书，与同学玩闹中平平静静的过着，没有想象中的光怪陆离，丰富精彩，但也不乏新鲜事物。第一次参演舞台剧，第一次募捐，第一次摆摊，无数次的尝试，无数的可能。
不知不觉我就迎来了最后一次新生研讨课，这也或许意味着我的大一上学期已经过了一大半了。平平淡淡的一堂课，然而却始终提醒我们在这一堂课后便摆脱新生这个身份了。是新生研讨课见证了我初入大学的迷惘与孤独，见证了我成长的欢乐与激动，纪念我的新生研讨课，纪念我那一抹逝去的时光。
心理健康主题班会心得体会84月20日，我有幸参加了__区小学语文习作教学展示研讨活动，四位老师的作文教学各具特色，亮点纷呈，我受益匪浅，感受颇多。
“授人以鱼，不如授人以渔。”这是我最深的体会。也就是说，方法比知识更重要。学习方法是否科学，思维方法是否合理、正确，影响着学生学习效率的高低，将“渔”的能力教给学生，使学生不仅能够“学会”，而且能够“会学”。
这四位老师在备课上都把握了“老师、学生、教材”三位一体的关系，学生始终是课堂参与的主体，特别是祝博娟和童丽华老师做的尤其到位。她们以谈话的形式切入课题，巧妙地激发了学生的学习兴趣和欲望，让学生轻松愉快地进入课堂。祝老师的听声音写作文，不同的声音把学生带到了丰富多彩的生活中，同学们展开想象的翅膀，许多的妙语连珠从学生们里嘴里迸出，一篇篇充满情趣的童言稚语的文章就在这40分钟里完成。童老师的兔年说兔就更不用说了，在她的循循善诱下，学生们都成了故事大王编出了一个个色彩缤纷的童话故
事，让可爱的小兔走进我们的生活。正因为老师给了学生“渔”的能力，孩子们的习作才大放光彩。
她们的教态亲切，表情丰富，富有很强的感染力，在课堂教学中老师们始终像一个合作者、伙伴、朋友引领孩子们走进课堂进行学习，始终微笑面对学生，给学生一种亲切感。课堂的组织和调控能力更是体现了她们教学功底的丰厚，加上准确规范的语言，自始至终，她们都能在课堂上灵活应变，游刃有余。
几位老师在小组的合作学习上也做得有特色，学生们组内互助合作，组间评比竞争，有效的做到了生生互动，师生互动，培养了学生的自主意识，合作意识和竞争意识。总之，每位老师独具匠心，周密细致，每堂课都有闪光点和亮点，值得我学习。她们就像一面面镜子，让我看到了自己的不足，也让我懂得学无止境，勇于创新的理儿。这次习作研讨课犹如久旱的甘霖，滋润着我，营养着我，指引了我今后的习作教学。
最后，我要感谢区教研室给了我们这样一个好的学习的平台，也给了哪些优秀教师们展示才华的机会。祝愿__教育事业兔年更上一个台阶。
篇三：心理健康教育主题班会心得体会200字
关于?理健康主题班会?得体会关于?理健康主题班会?得体会 在现实学习?活中，?家?定没少参加主题班会吧？主题班会是班级教育活动的形式之?，通过主题班会来澄清是?、提?认识、开展教育。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢？以下是?编为?家整理的关于?理健康主题班会?得体会，仅供参考，欢迎?家阅读。关于?理健康主题班会?得体会1 当我知道我们要上?理健康教育课的时候，我?常的不?兴，难得体育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课，我当初也觉得?理课是?门很枯燥的课，??就是给我们讲?些理论、认识?些?理名词、?理疾病、叫我们如何?我调节等等，可是在我上了第?节课后，我就知道我错了。?师的课并不?聊，课堂?氛很活跃，?师会与我们在课堂上进??些交流，让我们当堂表达??的想法。 在我的印象中，上课?般?的只是脑，?脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但?理课不?样，它给我的感觉是?灵的解剖，它的内容?部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解??。这是我上?理课给我的最?的感受，是?种??与??的对话，是?种反思?种?我省视，?灵的安抚，当然，这只是???，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上?师的课很轻松很愉快，相?往常这个时间段我会在宿舍玩?机玩电脑愉快多了，是发?内?的感受，也肯定?我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算?师的课不愉快它也?我在宿舍值得，因为上课接受知识本?就是?件很有价值的事情，只是我们?多时候??不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明?当初为什么会觉得?理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。 第?节课?师让我们互相认识，学会?我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们?范。我胆??较?，?师让同学上去的时候我有在庆幸??没点到，?师找了坐在?落?、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。 我记得?师说过，现在??有点病是很正常的，也有好多同学愿意把??的结说出来，让?师帮助，我们要学会?我帮助，??给??暗?。向?师同学倾诉交流，把?中的疙瘩解开。我记得我?中有段时间??很难受，不是学习压?，没有理由的难过，可能是为??感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让??尽快摆脱这种状况，可是我?不知道要怎样摆脱。我也不想和任何?说，因为我觉得他们不会理解，反?会引起对我的另?些看法，看书也不?，后来我和好朋友打了电话，我对我??的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过?点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是?情?不是解决问题，等你的?情改变了，你?中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不?定就要说??的事情，后来我就学会了以这样的?式来调解??，但这个?法也不是都有?，会觉得很?盾，我居然到了?这种?法来使??不难过了的地步。也发现越长???的问题就越多。这?概是我多想的习惯造成的。所以听到?师说现在的???多少都会有?点?病，或?或?，我也就不那么担?了。 我记得?师给我们做过这样?个游戏，让我们??在纸上写20个句?我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句?，可是越写到后?就发现20个句?根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了?篇?志，题?就是我是谁，好好的看看??是怎样的?个?，看看??眼中的??与理想中的??有多
?的差别。?往往会因为外界因素?改变??内?真实的想法，从?把??原来好的优秀的思想变少变没，然后??就变得越来越脱离??原有的轨道，忽然有?天发现??怎么会是这个样?的，然后?陷??责当中。我觉得?师很有趣，我们在写的时候?师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候??留着。上这门课程，没有压?。 我们青少年作为?个特殊的群体，???慢慢步?社会，???还能像孩??样，未免不会产?某些疑虑某些?理的问题，那么?理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步?学校的时候。学校还组织了?家做了个?理测试，通过测试看看?家的?理健康状况，由此就知道，青少年?理健康教育还是很重要的?件事情。现在越来越多的青少年做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的?理、思想出现了那么?点??的问题。学习?理教育，不仅仅是在学校?起作?，等我们真正步?社会后，我们也同样需要这些?法来调整??，摆正?态。 ?理健康课令我受益匪浅，我感悟到?世间爱的可贵，学会了与?共处，我会将课堂学到的知识运?到平??活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在?理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到???上的不?，并下决?改正。上?理课的?师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望?师能开展有关?理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但?不敢去到?理咨询室的同学能参与健康?理的测试等等，让更多的同学更好的了解??。我也相信，?定会有很多同学愿意参加这样的活动。关于?理健康主题班会?得体会2 ?个?理健康的?能体验到??的存在价值，既能了解??，?接受??，有?知之明，即对??的.能?、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对??不会提出苛刻的、?份的期望与要求；对??的?活?标和理想也能定得切合实际，因?对??总是满意的；同时，努?发展??的潜能，即使对???法补救的缺陷，也能安然处之。?个?理不健康的?则缺乏?知之明，并且总是对??不满意；由于所定?标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远?总是?责、?怨、?卑；由于总是要求???全?美，???却?总是?法做到完美?缺，于是就总是同??过不去；结果是使??的?理状态永远?法平衡，也?法摆脱??感到将已?临的?理危机。?理健康是指这样?种状态，即?对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，?理都不会失调，能以适当的?为予以克服，这种安定、适应的状态就是?理健康的状态。衡量?理是否绝对健康是?常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。?般判断理是否正常，具有?下三项原则： 其?，?理与环境的统?性。正常的?理活动，在内容和形式上与客观环境具有?致性。 其?，?理与?为的统?性。这是指个体的?理与其?为是?个完整、统?和协调?致的过程。 其三、?格的稳定性。?格是个体在长期?活经历过程中形成的独特个性?理特征的具体体现。??理障碍是指?理疾病或轻微的?理失调。它出现在当代?学??上?多数是因??疲乏、紧张不安、?理?盾冲突、遇到突如其来的问题或?临难以协调的?盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变?消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚?退学。?理障碍的表现形式多种多样，主要表现在?理活动和?为??。表现在?理活动??如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的?理特点和难以相处等等。?为??和焦虑、冷漠、固执、攻击、?情沉重。 ?灰意冷，甚?痛不欲?等。?理素质是主体在?理???较稳定的内在特点，包括个?的精神?貌、?质、性格和情绪等?理要素，是其它素质形成和发展的基础。学?求知和成长，实质上是?种持续不断的?理活动和?理发展过程。教育提供给学?的?化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的?格特质中，使其从幼稚?向成熟。这个过程，也是个体的?理素质?平不断提?的过程。
学?综合素质的提?，在很?程度上要受到?理素质的影响。 学?各种素质的形成，要以?理素质为中介，创造意识、?主?格、竞争能?、适应能?的形成和发展要以?理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的?理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现?我调节的关键。?学??理素质??存在的种。种问题???是与他们??所处的?理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。?学??般年龄在?七、?岁????、三岁，正处在青年中期，青年期是?的??中?理变化最激烈的时期。由于?理发展不成熟，情绪不稳定，?临?系列?理、?理、社会适应的课题时，?理冲突?盾时有发?，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独?与依赖的冲突、?尊与?卑的冲突、求知与辨别能?差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。 这些冲突和?盾若得不到有效疏导、合理解决，久?久之会形成?理障碍，特别是当代?学?，为了在激烈的?考竟争中取胜，?乎是全??投?学习，家长的过度保护、学校的应试教育、?活经历的缺乏使这些学??理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受?，在学习、?活、交友、恋爱、择业等????的挫折?以使他们中的?些?难以承受，以致出现?理疾病，甚?离校出?、?杀等。从环境因素看，竟争的加剧、?活节奏的加速，使?产?了时间的紧迫感和压?感；个?对?活?标的选择机会增多，难以兼顾的?盾加剧了内?的冲突，产?了?所适从的焦虑感。凡此种。种，对变化的环境适应不良?出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变?给正在成长着的?学?带来的?理冲击?以往任何?个时代更强烈、更复杂。各种?理因素、?理因紊、社会因素交织在?起，极易造成?学??理发展中的失衡状态。?理素质低劣的??然不能适应?速度、?科技、?竞争的环境，?理负荷沉重便容易导致各种?理疾病。 所以?学?在学?过程中应学会?我?理调适，做到?理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是?学?的主要任务，有了学习兴趣就能够?觉地跃?浩瀚的知识海洋?邀游，拼命地吸取新知识，发展多??的能?，以提???素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的?境，?学?应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的?境，对未来充满信?和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会?我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。?理健康的?学?，应该具备良好的情绪状态、正确的?我观念、恰当的?我评价、完整的个性结构、和谐的?际关系和良好的择业?理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能?。倘若具备了以上素质，则我们的?理健康不成问题，则?定能在学业和事业上取得?定的成功。关于?理健康主题班会?得体会3 我喜欢上?理健康课程的理由之?是?师会与我们做交流、给我们做?理测试、课堂活动。最后?次课堂?师给我们做了这么个活动，让我们绘制??的?情图，从星期?到星期?，看情绪表的波折。我发现??课多的那?天?情最差，课少的时候最?兴。后来?师给我们讲了ABC法则，是说性格的，?家做了性格测试，希望?师多在课堂上做?些这样的活动，不仅使课堂?氛更活跃了也让我们更起劲去学习?理健康教育。 另外?活中，我们要保持积极乐观的?态，多想?些开?的事情，必要的时候改变??，?态很重要，同?件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，?定要坚持??对的、优秀的好的思想，这样就不会把??变得对??很失望，和同学和睦相处。就我??来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的?式和?量。我说话声?太?，有时说话并没有表明??的真实想法，有时?不得已违背了??的意愿，就要??调节?下，幽默可以让?氛活跃，也让谈话轻松。 通过上?理健康课，让我终于感到??的珍贵，感到要孝顺?母，为?母做些?所能及的事情，感
悟到我们??的事情??做，不??母为我们操?，不让他们为我们担?，我们还要关??边的?，让每个?得到关?。俗话说，在家靠?母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏?社会，但是?边的?师和同学就如同我们的朋友?样，我们要凡事真诚。存真诚的?，说真诚的话，作真诚的事。??有了什么错失，应当坦?承认，切不可设词遮掩；有?责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的?领受，切不可羞恼拒绝。与?同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举?中节，使?在你的动作举?上没有可挑剔的地?。多爱?才能多得?的爱，多敬?才能多得?的敬，多宽容?才能多得?的宽容，多体恤?才能多得?的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。关于?理健康主题班会?得体会4 健康的?理是我们成长必的备件条件！ 同学们，请想?想，如果给你两个?让你选择其中?个做朋友的话，前?个是对?活充满了积极的?态，不管遇到了什么事情都能?笑带过对你每天笑脸相迎的?，后?个是为难发愁，遇到难题总是怨天尤?，每天对你愁眉苦脸的?。不?说，?家都会选择前者，这由此可以看出?个健康的??是我们成长的必备条件。 何为健康的?理呢，能够正确对待批评与表扬，正确处理成功与失败，对任何有益社会和?类的事能够充满信?与希望，有?个积极向上的?态，这才是?个健康的?理。反之?个?受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾?喜，受到批评就垂头丧?，丧失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不健康的。 怎样才能有健康的?理呢？?先要加强?我修养，“静以修?”这要求我们?要静，要学会?标转移不胡思乱想，?学习来充实??。另外，要加强我们的道德修养，提??制?。在学习?活中要“严以待?，宽以待?”善于创造和奉献，对?师，同学要以诚相待，尊敬师长，团结同学，多做?些助?为乐的事情，还要不断克服??的不?，虚?听取被?的意见，能和反对??的?正确相处，只有这样才能有?个健康的?态去迎接?活?对学习。 同学们，相信我们只要具备了健康的?理并坚持不懈的为??的理想?奋?，就?定能创造奇迹，取得成功。关于?理健康主题班会?得体会5 听了杨?师的专题讲座，使我懂得?理健康教育要?向全体学?，培养学?良好的?理素质，促进学???全?和谐发展和素质全?提?的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的?体，?且需要健康的?理状态和良好的社会适应能?。经过这次?理健康教育的学习，我的收获很?。不仅学习了许多专业的?理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了?理健康的重要性。以下是我学习后的?些?得： ?、教师??必须是?理健康的? 通过?线的教学经历，深深的体会到教师??的?理健康直接影响到周边的?，?理不健康就不能正确理解学?的?为，更?法巧妙地处理学?问题，轻则影响师?关系，重则可能伤害学??灵。因此，为了更好地教育学?，教师???先必须是?理健康的?。 教师的?理健康从根本上说还得由教师??维护。?个优秀的教师应该能够处理好两个??的关系——既关注学?的?理健康，同时也重视??的?理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨?的压?，但他绝不应让???直处于压?之中以?于??俱损，影响?作和?活的正常进?。?为教师，只有不断提???的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学?法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有?理上的安全感。教师不断地接受新知识，开
拓??的视野，也能使??站在更?的?度看问题，以更平和的?态对待?活和?作中不尽?意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护?理健康有重要意义。 ?个尽职的教师是?常?苦的，需要休息和放松。充当“?所不能”的教育者形象的确使?精疲?尽。因此，教师可以试着在假期给??充电，例如：学习做旅?家，?胶?记录?活中的美景美事；学习做美?家，在品评佳肴的同时??也做?次?厨。新的?作体验不仅能使教师得到放松，?且可以开阔教师的视野，增加教师的知识?。教师可以把从其他?作体验中获得的经验、积极情绪带到教育?作中来，更好的促进教育?作。 ?、经常关注特殊学?的?理辅导 教师的天职就是教书育?，对待问题学?更应该尽?尽责，遇到问题学?怎么办呢？?定要充分利?班集体的作?，在宽松平等的班级氛围中，加强对学??理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体?理辅导效应。针对特殊学?的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如?信?教育、青春期教育等。采?讲座法、认识法、操作法、表演法、??扮演和?为训练等多种?法来激发学?积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过?系列的团体辅导活动，不仅让全体学?获得?理健康??的有关知识，也拉近了同学间、师?间的距离，融洽了师?关系。 在考虑学??般?理规律的同时，也要对暴露出来的个别学?的个别?理问题进?疏导帮助。在对学?的个别辅导中，我???通过?理辅导室兼职?理教师的个别咨询辅导，另???也进?了个别谈?与辅导。通过学校开通的?理咨询箱，打通教师和学?的?理通道，及时了解学?的真实思想，帮助学?解决?理困惑。 以上，是我的?家之?，收获是巨?的，体会可能肤浅，切记?理健康的前提是?体健康！重视我们??的?理，正视我们??的问题，看到??的优势，找到??的不?，这样才能更有效的帮助我们?边的?，希望我们都能保持开阔的?境，良好的?态！
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