高中生心理素质展示10篇

高中生心理素质展示10篇高中生心理素质展示　高中心理素质展示（100字）　高一，因身形样貌而自卑、不合群；高二，意识到内涵比样貌重要，开始与同学交流学习心得，难过就去跑步，学会控下面是小编为大家整理的高中生心理素质展示10篇,供大家参考。

篇一：高中生心理素质展示

心理素质展示（100 字）

　高一，因身形样貌而 自卑、不合群；高二，意识到内涵比样貌重要，开始与同学交流学习心得，难过就去跑步， 学会控制并调节情绪，逐渐变得乐观开朗、充满自信心；高三，屡次经历排名及分数的打击， 抗压能力不断地增强。

篇二：高中生心理素质展示

市普通高中学生综合素质评价方案（试行）

　根据教育部 《关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》和市教委 《北京市普通高中课程改革实验工作方案（试行）》 等文件的精神， 在实施普通高中新课程过程中， 要建立发展性评价机制， 实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式。

　为做好这项工作， 结合我市实际， 特制定本评价方案， 请各区县和学校参照执行。

　一、 评价的指导思想 高中学生综合素质评价要以科学发展观为指导， 通过评价指标导向和评价信息反馈， 引导学生实现自我认识、 自我教育， 明确发展方向。

　同时， 在普通高中课程改革实验工作中， 要将学生综合素质评价作为学校管理的核心业务， 作为全体高中干部、 教师的职务行为。

　二、 评价目的 高中学生综合素质评价是对高中阶段学生进行的全员、 全方位、 全程评价，其目的是促进每个学生在原有基础上的全面而有个性的发展； 其次， 是使教师树立正确的教育质量观、 发展观、 学生观和评价观， 转变教育教学行为和方式， 通过综合素质评价实现师生的互动， 引导并促进教师发展； 第三， 通过综合素质评价， 引导家长和社会逐步形成科学的观念， 营造有利于学生发展的家庭和社会环境， 为学生的发展提供支持和服务。

　高中学生综合素质的终结性评价结果， 要为高中学生升入高等院校或走上社会参加工作提供参考。

　三、 评价的基本原则 （一）

　发展性原则 高中学生综合素质评价要以促进学生全面而有个性发展为出发点和归宿。

　实施高中学生综合素质评价要以科学发展观为指导， 科学地评价学生的发展水平，关注每一个学生的发展现状及未来发展， 使学生认识自身发展需求， 明确自己的努力方向， 从而促进全体学生健康发展。

　（二）

　自主性原则 通过设计综合的评价内容、 多样的评价方式， 在实施高中学生综合素质评价过程中， 引导每个学生积极、 主动地参与评价活动。

　（三）

　过程性原则 高中学生综合素质评价要贯穿于学生知识技能的学习、 良好思想品德和心理素质的培育、 创新精神和实践能力的培养、 个性的发展和多种潜能的开发、 体质

　的增强等全面、 和谐发展的过程之中。

　（四）

　激励性原则 高中学生综合素质评价工作必须面对全体学生， 引发学生的学习愿望和责任， 帮助学生树立学习的自信心， 激发学生的学习积极性， 促使学生改进自己的学习行为和学习方式， 激励他们不断进取， 不断完善自我、 发展自我。

　（五）

　共同建构原则 高中学生综合素质评价结果要由评价者和评价对象双方通过沟通、 协商共同建构。

　在共同建构的过程中， 使评价结果得到评价对象最大程度的认同， 更好地发挥评价结果促进评价对象发展的作用。

　四、 评价指标体系 《教育部关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》（教基［2002］26 号）

　中将学生发展目标分为基础性发展目标和学科学习目 标。

　其中， 基础性发展目标包括道德品质、 公民素养、 学习能力、 交流与合作能力、 运动与健康、审美与表现等； 学科学习目标是指各学科课程标准列出的本学科学习的目标和各个学段学生应该达到的目标。

　根据“基础性发展目标” 和“学科学习目标” 的要求， 特制定北京市普通高中学生综合素质评价指标体系。

　该评价指标体系由基础指标和发展指标两部分构成。

　（一）

　基础指标 基础指标是依据国家现代化建设的人才需要对高中学生提出的基本要求， 是所有高中学生通过学习都应达到的目标。

　它立足于学生走入社会后的生存和生活能力， 包括思想道德、 学业成就、 交流与合作、 运动与健康、 审美与表现等五方面。

　（二）

　发展指标 发展指标是依据国家现代化建设的人才需要对高中学生提出的拓展性发展要求， 是学生在共性发展的基础上， 体现个人与众不同的个性发展目标。

　即学生根据自身的生理、 心理、 知识、 能力发展的特点自主选择发展的内容， 立足于走入社会后的竞争能力。

　它包括个性特长、 有新意的成果及其他自主选择的内容。

　北京市普通高中学生综合素质评价指标体系 一级指标 二级指标 三级指标

　基

　 础

　 指

　 标 一、思想道德 J1． 道德品质 · 道德意识 · 道德行为 J2． 公民素养 · 公民意识 · 公民态度 · 公民行为 二、

　学业 成就 J3． 知识技能 ·各学科基础知识和基本技能水平 ·在相关学科和实际生活中的应用水平 J4． 学习能力 · 发现和解决问题的能力 · 搜集、 识别、 管理、 使用信息的能力 · 独立探究的能力 · 合作学习的能力 ·对学习过程和结果的反思能力 J5． 学业情感 · 学习态度 · 学习愿望和责任感 · 学习意志 · 学业价值观 三、合作与 交流 J6． 自我认识与调控 · 了解自我 · 调控自我 J7． 同伴认识与交流 · 了解、 关心同伴 · 尊重、 理解他人 · 明辨是非， 正常交往 · 与同伴的交流 · 与同伴的合作 J8． 适应环境 · 适应学习环境 · 适应社会环境 四、

　运动J9． 体育锻炼 · 体育锻炼的习惯 · 体育锻炼的方法

　与 健康 J10． 卫生与保健 · 卫生习惯 · 保健习惯 · 保健方法 J11．

　体质健康 · 身体形态 · 身体机能 · 身体素质 五、审美与 表现 J12． 感受美 · 对美的感受能力 J13． 欣赏美 · 对美的欣赏水平 J14． 表现美 · 对艺术的表现能力 发 展 指 标 六、

　个性 发展 F1． 特长 · 学科特长 · 体育运动特长 · 艺术特长 F2． 有新意的成果 · 活动成果 · 设计成果 · 制作成果 F3． 其他（自主选择）

　 （三）

　评价标准 高中学生综合素质评价标准采用绝对评价、 相对评价和个体内差异评价相结合的评价标准体系， 并更加重视个体内差异评价标准的运用。

　绝对评价可以确定学生与客观标准的差距， 相对评价可以确定学生在集体中的相对位置； 个体内差异评价是在充分认识学生成长环境的基础上将学生的现在与过去进行比较， 或者对学生若干侧面进行比较； 通过综合运用多个评价标准体系对学生进行评价， 使不同认知水平、 不同个性特点的学生都能在原有基础上得到提高， 引导所有学生都充满信心地朝着各自的理想目标发展， 从而体现学生发展的自主性和个性化。

　五、 评价的组织与实施 （一）

　评价类型 按照评价的目的， 高中学生综合素质可分为形成性评价和终结性评价。

　形成性评价是在日常教育教学活动过程中对学生综合素质的行为表现所进行的评价。

　它以“学生综合素质发展记录袋” 为手段记录和储存评价信息， 用多元主体评价和共同建构的方式取得评价结果。

　综合素质发展记录袋以《北京市普

　通高中学生综合素质评价指标体系》 设计的评价内容为依据进行分类， 把能反映学生综合素质发展过程的、 有代表性的信息及时记入“综合素质发展记录袋”。用“综合素质发展记录袋” 搜集学生综合素质发展过程的评价信息和取得评价结果的过程， 是多元主体评价和共同建构评价结果的过程。

　终结性评价， 即高中毕业生的综合素质评价是在学生高中毕业时对学生综合素质进行的具有鉴定功能的总结性评价， 评价结果应反映学生三年来思想道德、学业成就、 交流与合作、 运动与健康、 审美与表现和个性发展等方面达到的水平。高中毕业生综合素质评价结果具有鉴定和为选拔提供参考的功能和作用。

　（二）

　评价主体 为了 更好地发挥不同评价主体的作用， 在高中学生综合素质评价实施过程中， 要根据评价主体对评价对象的了解程度， 科学、 合理地设计不同评价主体的评价内容， 以体现评价主体的多元性， 保证评价结果的有效性， 学生本人、 教师、同学和家长都是高中学生综合素质评价的主体。

　（三）

　评价方法 评价方法是实现评价目的的重要保证之一。

　在高中学生综合素质评价实施过程中， 既重视观察、 访谈、 论文式测验等定性评价方法的使用， 又不能忽视纸笔测验、 评价量表等一些定量评价方法的使用； 既重视社会实践、 实际操作等评价方法的使用， 又不能忽视模拟实践， 情景测验等评价方法的使用； 既重视使用以等级表示评价结果的方式， 也不能忽视用数量表示评价结果的方式； 既重视书面评价、 口头评价方式的使用， 也不能忽视情感的、 行为动作评价方式的使用， 以取得最佳评价效果。

　评价的组织与实施的具体办法详见《北京市普通高中学生综合素质评价手册》

　六、 评价结果的呈现和应用 （一）

　评价结果的呈现 高中学生综合素质评价结果的呈现电子文本和纸质文本两种； 以电子文本为主， 使其实现网络化和简约化。

　高中学生综合素质形成性评价结果以“高中学生综合素质发展记录袋” 的形式呈现。

　高中毕业生综合素质评价结果以高中毕业生综合素质评价报告单的形式呈现， 共由五部分构成：

　一是道德品质、 公民素养； 学习能力、 学业情感； 体育锻炼、 卫生与保健；自我认识与调控、 同伴认识与交流、 适应环境； 感受美、 欣赏美、 表现美等指标的评价结果， 用评价量表、 调查问卷、 测量器材搜集评价信息， 通过分析评价信息形成毕业生综合评价结果， 用“等级” 表示。

　二是知识技能评价结果， 主要用考试法搜集评价信息， 将高中学生会考成绩作为学生综合素质评价结果， 用“等级” 表示。

　三是身体形态、 身体机能、 身体素质等指标， 用测量器材搜集评价信息， 形成评价结果， 用“百分制” 表示。

　四是特长、 有新意的成果等评价结果， 用文献资料法搜集评价信息， 将学生三年来获奖、 受表彰的事实进行汇总， 形成毕业评价结果， 用“书面语言” 描述表示。

　五是班主任“评语”， 由班主任对学生三年来思想道德、 学业成就、 合作与交流、 运动与健康、 审美与表现和个性发展达到的水平做出全面评价， 特别要肯定学生的优势和发展潜能， 并明确指出其存在的主要问题。

　（二）

　评价结果的应用 形成性评价结果主要是使学生本人、 家长以及教师能及时、 全面地了解学生综合素质的发展水平； 为学生和家长确定学生综合素质的发展目标提供参考； 为教师有针对性地教育学生、 帮助学生提高综合素质提供信息。

　 高中毕业学生综合素质评价结果是学生高中三年来综合素质发展水平的总结， 它的主要用途是为学生和家长选择适宜于学生发展的高等院校或工作岗位提供参考； 为高等学校选择适合的学生及入学后开展有针对性的教育提供参考， 或为用人单位选择适合的人才提供参考； 为开展教育教学效果评价、 学校办学水平和办学效益评价以及区域教育质量的监控与评价提供依据。

　《北京市高中学生综合素质评价电子平台信息填写详细解读》

　（带★为必填项目）

　新学期伊始的我 “新学期伊始的我”， 指学生在新学期开始时对自己的认识和自我判断， 以及新的学期自我发展目标和发展规划设计。

　它可以引导学生客观地看待自己的发展现状， 激励和督促学生有目的、 有计划地设计人生发展轨迹， 从而逐步实现全面而有个性的发展。“新学期伊始的我” 由“刚开学时的我” 和“我的发展目标”等两部分组成。

　一、 刚开学时的我 “刚开学时的我” 是学生在新学期开始时的自我描述， 主要展示自己的突出表现， 并指出存在的主要问题。

　“刚开学时的我” 由学生本人和相关教师负责完成。

　学生本人、 同学之间、学科任课教师、 班主任教师、 学生家长均可浏览本栏目内容。

　1． 高一年级第一学期“刚开学时的我”

　 本部分主要由学生基本情况、 中考成绩、 体质与健康、 个性发展评定、 学生情况鉴定和学生的自我认识等六项内容组成。

　其中， 前五项内容由 CMIS 系统直接导入生成， 第六项内容由学生本人负责完成。

　第一项是“基本情况”， 包括学生姓名、 性别、 出生年月、 民族、 政治面貌、照片、 户口所在地、 毕业学校、 中考准考证号、 父母的工作单位和联系电话、 家庭住址等情况；

　第二项是“中考成绩”， 包括学生中考语文、 英语、 数学、 物理、 化学、 体育等科目分数和总分情况；

　第三项是“体质与健康”， 包括学生初中毕业时的身体发育情况（包括身高、体重、 视力、 血压和肺活量等内容）

　和体质健康评定结果（包括身高/体重/胸围、

　台阶试验指数、 肺活量体重指数、 坐位体前屈、 立定跳远、 握力体重指数、 1000米跑或 800 米跑、 50 米跑、 仰卧起坐等内容）（注：

　目前暂时为初中生毕业体检结果）；

　第四项是“个性发展评定”， 包括学生的特长、 有新意成果等材料及其评定。学生在初中毕业时将自己三年来的获奖、 受表彰的事实材料进行汇总、 整理， 按照一定的标准（如， 学科特长、 体育特长和艺术特长等）

　将主要材料分类（可采用附件或网络链接的方式）， 并对整体发展情况做出简要评述（注：

　目前暂时空缺 ）

　；

　第五项是“学生情况鉴定”， 主要是学生初中毕业时的鉴定情况。

　它由班主任教师、 学生和学校共同完成。

　它主要由三个步骤完成：

　①班主任在学生初中毕业时依据学生三年来综合素质发展的情况， 参照初中学生综合素质发展要求， 结合三年来的实际观察和了解， 对学生思想道德、 学业成就、 身体健康、 心理健康和个性发展等方面达到的发展水平做出全面评价， 肯定学生的优势和发展潜能，并指出主要问题； ②学生结合自己三年来的发展状况， 参照班主任的评语， 对鉴定结果发表个人意见； ③学校对学生鉴定情况进行审核（注：

　目前暂时空缺）。

　★第六项是“学生的自我认识”， 指学生在回顾初中三年的发展情况基础上，结合初中毕业时班主任评语填写自己在学业成就、 思想道德、 身体健康、 心理健康和个性发展等方面的突出表现， 也可以重点描述自己...

篇三：高中生心理素质展示

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　验

　交

　流285　都市家教

　浅谈高中生“情商”与心理素质的培养113122　辽宁省抚顺市四方高级中学　辽宁　抚顺　沈庆宏【摘　要】经过多年的高中教育教学工作实践，本人认为“情商”高、心理素质过硬是学生学业优秀、将来事业成功的基础，然而，随着当今市场经济的发展给高中生的发展却带来了诸多心理压力，为此，本人就现在高中生存在的心理问题进行了整理，并提出如何培养高中生的“情商”与心理素质提出了个人的看法，以便能够为社会更快、更好的发展培养出更多出色的建设者和接班人。【关键词】情商；智商；心理素质人们常说，“智商”在一个人的成功因素中占有主要地位，但研究表明：一个人的成功，其中“智商”占 20%，而“情商”占80%。所以，随着市场经济的发展，社会竞争带来的人际关系复杂化，就要求人们要具有较强的心理承受能力。对于高中阶段的学生分化主要原因在 “情商”而不在“智商”，毕业升学或走入社会的学生中，学业成绩优秀，工作成绩出色的人，往往不是“智商”高的人，而是“情商”，即心理素质优秀的人。这些事实告诉我们在全面提高育人质量过程中一定要注重“情商教育”，加强对高中生心理素质的培养，带动全面素质的提高，才能成为国家合格的建设者和接班人。我国由于长期“应试教育”的影响，家庭教育、学校教育和社会教育还没有引起足够重视“情商教育”，导致部分高中生出现了些许心理问题。第一自律意识差。现在的高中生，绝大部分是独生子女，由于家庭的溺爱，普遍形成了自私、任性、散漫的行为习惯，为人处事只考虑自己的需要，很少顾及别人甚至也不考虑道德法纪，与人发生冲突，很容易做出极端的反应。第二耐挫能力差。目前的中学生，由于社会生活水平的提高和家庭的溺爱，除了学业之外，很少经历生活的风浪， 基本上属于温室中长大的幼苗，耐挫能力普遍较差。第三自尊意识差。在实际教育中，由于家长、教师很少能对学生，尤其是差生客观公正的评价，很难做到晓之以理、动之以情、导之以行，我们的眼睛就盯着学生的缺点、毛病，把批评、训斥、禁止、惩罚作为教育法宝，久而久之，学生的自尊心便会下滑，产生对立情绪。还有就是我们的教育对学生的违纪缺乏有效的管束，出现问题时，只能耐心的教育，至多再写写检查， 叫个家长， 此外， 我们一筹莫展，这也助长了学生的肆意妄为和不自尊现象。第四人际交往能力差。在现代开放的社会中，没有较强的人际交往能力，要想取得事业的成功是非常不容易的。高中生由于缺乏社会体验，加之繁重的课业负担使他们整日埋头于书海之中，所以造成了人际交往能力普遍较差。根据目前中学生存在的上述心理问题，我认为应从以下几个方面加强对高中生心理素质的培养。一、要加快素质教育的发展，为“情商教育”开辟通道素质教育就是要培养并提高学生的思想、道德、文化、身体、审美、劳动和心理等各方面的基本素质，并促使其个性发展。“应试教育”偏重知识灌输，轻视能力培养和智力开发，更忽视健康心理的培养，使学生埋没于题海之中，学生存在高分低能、思维呆滞、意志脆弱、情绪偏执等，都是这种教育结出的苦果。

　所以， 不尽快发展 “素质教育” ，实行“情商教育”，从根本上解决中学生心理问题只能是无奈的呻吟。二、要加快学校心理课程，师资队伍的建设，把心理教育渗透到各种教育教学活动中去学校是培养人才的主要场所，学生的许多心理问题也是在学校活动中产生并形成的，因此，开展心理教育，培养学生良好的心理素质，适应未来社会的挑战，应是学校义不容辞的责任。学校开展心理教育的主要途径有两条：一是开设专门的心理教育课程。二是将心理教育渗透到学校的各种教育教学活动中去。我们在重视德育教育时曾提出一个非常响亮的口号“人人都做德育工作者”，并取得了显著成效，那么现在我们不妨再提出一个口号“人人都做心理教育工作者”，通过各种教育教学活动，引导学生正确认识评价自己和别人、正确认识困难和挫折、学会控制和调节自己不良情绪、 学会积极与人交往，培养其乐观向上、积极进取的人生态度，形成独立、果断、坚韧、勇敢的品质，善于表现自己，学会尊重、宽容、互助、合理地解决人际矛盾、纠纷。三、需要家庭、学校、社会共同来关注孩子的内心世界，注重“情商教育”，培养孩子健康快乐、积极向上的优良心理品质高中生是身心迅速发展的时期，他们正处于生理的迅速发展的阶段，面对复杂的世界，在日常生活学习中，会出现许多自己无法排遣的矛盾、问题和挫折，如果这些矛盾和问题解决不了， 他们的心理就会出现疾病，个性就会扭曲。因此，这一阶段需要家庭、学校和社会特别关注。目前的中学生无论在家庭还是学校都不是生活在一个平等、民主和谐的环境之中，学生的独立人格、自主权都得不到相应的尊重，学生的兴趣、爱好、个性大多得不到自由充分的发展，学生的忧愁、烦恼、焦虑很少有人关注。我们平常很少能与孩子平等的进行思想情感交流，我们关注的只是孩子的学业。为了学习成绩，不停的补课，弄得孩子身心俱疲。所以，家庭、学校和社会在关注孩子内心世界的同时，必须加强对孩子的“情商教育”，那就是提高他们的自我觉察能力、情绪调控能力、自我激励能力、控制冲动能力、人际公关能力。只有这样，孩子才能形成健康快乐、积极向上的优秀品格，才能经受住生活的风浪，才能稳步达到成功的彼岸。总之，请学校、家长、社会要在确保学生体魄健康、文化素质较高、心理素质过硬的基础上，才能实现民族的伟大复兴，加强高中生“情商”和心理素质的培养势在必行。参考文献：[1] 傅静 . 每天读一点身边的心理学 . 海口：南海出版社，2010[2] 隋岩 . 心理学与人生 . 北京：中国法制出版社，2013[3] 原田玲仁（日）著 . 郭勇（中）译 . 长沙：湖南文艺出版社，2012[4]理查德·格里格， 菲利普·津巴多 （美）著 . 王垒，王甦（中）译 . 北京：人民邮电出版社，2003

　浅谈高中生“情商”与心理素质的培养浅谈高中生“情商”与心理素质的培养作者：沈庆宏作者单位：113122,辽宁省抚顺市四方高级中学 辽宁 抚顺刊名：都市家教（下半月）英文刊名：Dushi Jiajiao年，卷(期)：

　引用本文格式：沈庆宏 浅谈高中生“情商”与心理素质的培养[期刊论文]-都市家教（下半月）

　2015(1)2015(1)

篇四：高中生心理素质展示

自卑 树立自信 ——高中生心理健康主题班会教案

　一、【班会目标】

　1.引导学生理解自卑产生的原因。

　2.引导学生准确理解自我。

　3.通过训练逐步消除学生的自卑心理。

　4.指导学生学习培养自信心的方法。

　二、【重点和难点】

　怎样消除自卑、树立自信 【理论分析】

　自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。

　与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有水平实现一定目的和愿望的心理状态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。

　【活动理念】

　二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与水平的高素质，更要求其具备有较好的心理素质，主动参与竞争。而当今儿童初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯，这是因为他们对自己的实力没有准确的理解，不相信自己的水平，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这个现象，我们迫切需要让学生准确理解自身实力，协助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适合社会的人。

　所以，通过这节心理辅导活动课，旨在协助中学生消除自卑，树立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。三、【班会过程】

　【导入】

　有位哲人说过，世界上一切的成功都始于我们心中的梦想。十八岁，是个追梦的季节，在同学的心中肯定也有个梦想，那

　就是考上一所理想的大学，下面我们就先走进我们梦中的天堂！看看这些心中的大学带给我们的直观印象。

　（幻灯片展示国内一些高校的图片）

　【教师】下面我们做个小测验。

　（播放幻灯片，一一展示下列要求，学生按要求完成。）

　【学生活动】

　1.请全体同学起立。

　2.想考大学的同学请继续站着。

　3.觉着自己能考上一般二本院校的请继续站着。

　4.觉着自己能考上较好的二本院校的请继续站着。

　5.觉着自己能考上一本院校、八大美院之一的请继续站着。

　【教师】

　通过刚才的实验我们能够看出有些学生存有着自卑心理，自信不足。下面我们来看看为什么同学们会产生自卑。

　（播放幻灯片，展示自卑产生的第一个原因。）

　【幻灯片】心理学家做了一个关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，不过它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？ 【学生】它小时候每一次想挣脱都挣脱不了，时间长了就形成了自己不行的理解。

　【教师】过去的行为结果告诉它自己不行。其实现在凭它的水平能挣脱吧？ 【学生】能。

　【教师总结】小时候因为它的力量太小不能挣脱链子的束缚，时间长了在它脑子里就形成了这个链子是不可能挣脱的定势思维了。这就形成了自我理解与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。在我们的同学中也存有这种现象，有的同学一拿出课本来第一反应就是“我学不会”，时间长了在你的脑子里就形成了“我学不会的”错误肯定，这种错误的理解慢慢的让你丧失了学习的动力和信心。

　（播放幻灯片，展示自卑产生的第二个原因。）

　【幻灯片】

　产生自卑的第二个原因是同学们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对 20 万人实行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝绝大部分正常人的天赋都是相差无几的。

　【教师】

　下面我们做个游戏。给同学们三分钟的时间背诵毛泽东的《立志》。（播放幻灯片，展示第一个游戏。）

　【幻灯片】

　立志 毛泽东 孩儿立志出乡关， 学不成名誓不还。

　埋骨何须桑梓地， 人生无处不青山！

　【教师】下面找同学起来背诵一下这首诗。（提问不同层次的学生。）

　【学生】背诵回答。

　【教师】刚才同学们用三分钟的时间都能把这首诗背下来，说明同学们都很聪明，在天赋上、智力上没有差异。下面我们再做一个游戏。

　（播放幻灯片，展示第二个游戏。）

　【幻灯片】

　游戏：九点连线 要求：下图所示 3 行 3 列排列的 9 个点，要求你在笔不离开纸面而且不重划的情况下，用 4 条直线把它们连起来。

　 【学生】动手在纸上画。

　【教师】能做出来吧？会做吧？ 【学生】不会！

　【教师】下面我们看一下答案。

　（播放幻灯片，展示答案。）

　【幻灯片】

　 【教师】

　刚才在各个游戏进一步证明同学们在天赋、智力上并没有什么差异。另外刚才背诗的时候同学们都很聪明？现在忽然间就变 “傻”了吗？实际是不是这样的，关键是你们思维受到了限制。

　（播放幻灯片，展示第三个游戏。）

　【幻灯片】优点轰炸 规则：两人对坐，轮流说出对方的优点，一定要真诚，找实实在在的优点，被找的同学不能说话，静静的听，把同学找出的优点写在纸上。

　【学生】按要求完成。

　【教师】找同学起来说说刚才写的优点。同学们思考：被大家指出优点时有何感受？ 是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

　【学生】被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识。

　【教师】通过刚才的游戏我们可以看出，在同学们身上存在和很多的优点和长处，所以同学们要充分的相信自己，要不断树立自信。下面我们看一下如何培养自信心。

　（播放幻灯片，一一展示树立自信的方法，教师一一讲解。）

　【幻灯片】

　A、善于发现自己的长处。

　B、给自己一个微笑。

　C、学会积极的自我暗示。

　D、学会自我激励。

　E、感受别人的欣赏。

　F、成功的体验。

　H、充实自我，提高自身素质。

　【教师】

　在培养优点增强自信时需要克服很多以往的习惯。这是一个艰难的过程。下面我们做个游戏：请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？ 【学生】

　别忸。

　【教师】

　要改变一个如此小的习惯都感到困难，要克服自卑、树立自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，希望同学们一定要坚持下去。

　【教师总结】今天我们认识了自卑产生的原因，进一步认识了自我。同学们要始终记住：自信是世上最伟大的力量，在人生的道路上，一定要与自信同行，你才能完成你想做的事。既然自信创造了这个世界，那么自信同样能放飞你的人生，老师衷心地祝愿大家快快扬起自信的风帆，早日到达成功的彼岸。

篇五：高中生心理素质展示

心理素质展示 0 100 字 （ 五篇 ）

　 篇一：

　 本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

　 在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

　 初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

　 当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

　 本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

　 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力

　 学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

　篇二：

　热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。

　 在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。

　 在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。

　我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各

　种学校学院的活动中取得良好成绩。

　篇三：

　 我自上高中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。一年来，我尊敬师长，团结同学，关心集体;坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和“黄赌毒”活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢;在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我听取老师的要求和建议，及时完成老师布置的任务。我也有好些不足的地方：在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方，以后我决心把这些缺点纠正过来，做一名品学兼优的高中生。

　篇四：

　 本人的优点是诚实、热情、性格坚毅.本人认为诚信是立身之本,所以本人一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,记得有好几次,同学或老师约了本人见面,本人答应以后必定按时到达指定约会地点,即使有急事也从不失约,给他们留下了深刻的映像.由于待人热情诚恳,所以从小学到高中一直与同学和老师相处得很好,而且也很受周围同学的欢迎,与许多同学建立起深厚的友谊.在学习知识的同时,本人更懂得了,考虑问题应周到,这在本人的毕业论文设计中充分展示了出来.本人这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,本人把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针.一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身.这么多年来,本人一直都是在跟自己 作战,准确地说,是和自己的意志战斗.现在回想起来,本人确实比以前坚毅了许多,但本人不会松懈下来的.以上这些优点,是本人今后立身处世的根本,本人应该继续保持,并不断以此鞭策自己奋发向上.

　 本人个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用.急功近利,喜欢一口气学许多东西,但是贪多嚼不烂,即使最后都能学会,也已经搞得自己很疲劳.如今想

　想,这样其实并不好,正所谓贵在精而不在广.如果本人一段时期内专注于一种学问,不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识.自从本人发现自己有这个缺点和问题后,本人常常警戒自己,步入社会后也不能一心两用.

　 通过三年的高中生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来的人生之路奠定了基础.

　 三年的高中是我人生这条线上闪闪发光的一小段,它包含了汗水和收获,为本人划平人生的线起着至关重要的作用. 篇五：

　 进入高中学习三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。在高中的三年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培养了我，使我成为了一名合格的高中生。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。

　 随着三年高中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚定理想，努力朝着目标前进。

　 在高中的三年来，我发生了许多改变，岁月的逝去将我带入成年，我成熟了许多，也获得了许多。在学习上，我顽强拼搏，刻苦学习珍惜点滴时间，课上积极发言，课后向老师提出质疑，使自己向知识的殿堂一步步迈进；在处理同学关系方面，

　我与同学关系融洽，不断改进自己，帮助同学在学习上积极指导和鼓励，在生活上给予无微不至的关怀。在体育飞、运动方面，我踊跃参加各种活动，奋起拼搏，取得了较好的名次。为班级争夺了荣誉，在对待师长方面，我尊敬师长，树立好学生的形象，努力做好老师与同学之间的沟通，活跃课堂的气氛，提高同学们的学习乐趣，我还积极服从班主任和班委的安排。是一个老师眼中的好学生。

　进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。

　 随着时光的流逝，三年美好的高中生活就要结束了，高中生活紧张而有节奏，在这三年的生活中，我学会了很多。对自己的祖国有了更加深刻的认识，在此基础撒谎那个我更加的热爱自己的祖国了。在这三年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学的关系处理的十分融洽。我热爱劳动，有集体荣誉感，具备管理才能，多次受到老师和同学的表扬。在以后的人生道路上我会更加严格的要求自己，努力增长自己的才能，使自己成为一名祖国的栋梁。

　 随着时光流逝，高中生活就要结束，在过去的三年中我快乐的成长，慢慢的进步，不知不觉长大了许多，成熟了许多。我认真的学习，不放过学习上的缺点，从学习中获得知识和乐趣，也在学习中思想得到升华，取得了较优异的成绩，得到了老师认可，能有善良，宽容从心里包容别人。待人柔切友善，帮助同学解决生活学习中的困难和同学关系非常融洽，在运动会中也表现出色，为班级做出贡献。遇到挫折不退缩。我以后会更加努力。

　 进入高中三年来，我在一步一步走向成熟，踏踏实实的在学习的殿堂中努力拼搏，敢于奋斗，并能从所做的事情中总结出经验教训，身为班级干部的我，热爱班集体，有较强的责任感，为班级荣誉奉献自己的力量。在家中尊敬长辈、孝敬父母，是妈妈的好帮手。在学校中，尊敬师长，团结同学，对老师和同学提出的意见和建议虚心的接受和采纳。我性格活泼开朗，爱好体育活动，积极参加学校组织的各项活动，不怕苦，不怕累，深得老师同学的认可，是一个积极向上的好学生。

　 我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金

　的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一知识点，课堂上认真 听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学，室友打成一片，平时乐于助人，团结同学，并且积极参加学校组织的活动，遵纪守法，热爱劳动，热爱班级，关心集体。是一个品学兼优的好孩子，老师眼里的好学生，家长眼里的好女儿，高中的生活学习锻炼了我，培养了我，教育了我，使我成为一名优秀合格的高中生。

　 时光飞逝，不只不觉中，高中三年就要结束了，在这三年中，我认真学习，不放过任何一个问题，认真做好每一件事情，得到老师们的好评。在生活中，我与同学们相处融洽，在同学有困难时，我会及时伸出援助之手，给予他们帮助，为同学们排忧解难，在学习上，我耐心的为同学们讲解疑难问题。在课外活动时，我积极参与，和同学们一起为班级争光，得到同学们的一致认可。我一定会在以后的学习生活中继续努力，继续加油，谱写绚丽的人生篇章。

　 上了三年的高中，我热爱学习，关心集体，乐于助人，团结同学，尊重师长，爱护同学，为班级作出自己的一份贡献，我是一个学习努力，积极探索，不怕困难，迎难而上，勇敢直前的优秀学生、对学习一丝不苟，端正的学习态度，良好的精神面貌，受到同学和老师的一致好评。自强不息，努力奋斗是我的人生格言。我热爱班级体，有较强的集体责任感，坚决不做有损班级利益的事，不怕苦不怕累，发扬艰苦奋斗精神。我会坚定理想，确定目标，认定方向，迈者坚毅的步伐，不断走下去。

　 进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。

　 进入高中三年来，我热爱学习，学习成绩优异，遵纪守法，明礼诚信，热爱劳动，积极努力的为班级做贡献。尊敬师长，团结同学，是老师的得力助手，积极帮老师分担任务。从进入高中三年来，脚踏实地，一步一个脚印走完

　 我是一个安静的男生，热爱集体，团结同学，积极参加各种活动。爱劳动，不怕苦不怕累，学习上认认真真，扎扎实实。在生活上我乐于助人，帮助同学，尽自

　己的一份力。因为我坚信，一个人的力量是有限的，但是积少成多，足以成就一番事业。在学习上，我一步一个脚印，脚踏实地。我相信只要努力和勤奋就会有所成就。三年的高中学习，我得到了许多，也学会了许多，发现了自己的不足，不过现在已经改正。发现别人的长处能够虚心学习，补充自己的不足。

　 时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在高中三年来，我收获了很多。我是一个热爱学习的人，成绩优异，品德兼优，尊敬老师，积极参加学校组织的各项活动。热爱劳动，能很好的处理和同学之间的关系。在课堂上，我能积极的回答老师提出的问题，严格要求自己，不懂的问题问老师。在以后的道路上，我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。

　 在高中的三个阶段中，我步入了知识的殿堂，品尝到了酸甜苦辣的人生。在学习方面，我热爱班级，热爱集体尊敬老师，与同学关系十分融洽。我上课一丝不苟的听老师讲课，积极回答老师提出的问题，遵守纪律，严格要求自己。课后和同学们讨论不懂得问题，或区寻找老师的帮助。在生活方面，我活泼好动积极参加体育活动，积极参加运动会，我不怕苦不怕累，以坚强的毅力冲向终点。我乐于助人，给她们帮助，给她们精神上的鼓舞，使他们为之感动。我对自己充满信心，让老师放心，让家长宽心。我药努力，继续加油，做一个对社会有益的人，努力为国家做出自己的贡献。让祖国更加繁荣昌盛。坚持就是胜利。

篇六：高中生心理素质展示

心理素质展示三篇

　 初中刚升高中，学习科目增加了，学习节奏变快了。面对新的同学，新的老师，一切的一切，想到自己就要在这里与这些来自不同地方的优秀学生，还有新的老师共同度过美好的高中三年好兴奋，暗中发誓一定要努力学习，争取高中阶段取得优异的成绩，考上自己理想的大学。

　 可是，随着学习进程的推进，我满腔的自信逐渐变冷，无论我怎么努力数学和历史两门课程的成绩就是差强人意。上次的其中考试我的数学考了 90 分，历史更是不到 60 分，这样的成绩我一时难以接受，。

　 记得初中时我的数学和历史可是我的强项，从来都是班级前几名啊。并且，我非常喜欢数学，对历史我也比较感兴趣。我上课认真听讲，课后努力刷题。怎么成绩就是上不去呢?是不是自己努力不够?于是，我暗暗发誓一定要加倍努力赶上。无论在学校还是回家，不时不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。面对这样的情况，我也是十分着急的，本来有付出就应该有回报，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此啊?我心中的焦虑带动其它课程的成绩也有所下降，逐渐变得心灰意冷，失去了信心。

　 我分析自己是不是天生就是数学不好，横向思维不行或笨呢?我是不是应该放弃?一天雨后，为排斥心中的沉闷，随手打开窗户眺望雨后的远方。这是，天上的乌云开始散开了，天边还有太阳露出了霞光，我的思维飘向了无尽的天际。我想起了古代大儒学家孔子，从小失去了父亲，家境贫困，没有受到良好的教育的条件，只能通过顽强的自学求得学问。他从 15 岁起开始发奋读书，因为没有老师，在学习上碰到难题数不胜数，就多方请教他人，最终成为了我国儒家学派的创始

　人! 想到这里我心里豁然开朗，古代孔子在那么艰苦的环境中都能成功，而我们现代各方面比古代不知优越了多少倍，我脑子又不笨，肯定是我的学习方法不对，才导致几门功课成绩不理想，我一定会想到办法，把成绩提高上去的。

　 接下来的日子我一有时间就找任课老师请教问题，把自己心中的想法和老师沟通，老师帮我分析了功课不理想的原因，并帮我制定了学习的方法：告诉我要扬长补短，把重心放在薄弱学科，要脚踏实地，避免一步迈太大，不能一口吃成胖子。同时，根据我的情况帮我制定了长期的学习计划，提醒我不要焦虑，自己还有很大的进步空间，只要有恒心、更努力成绩一定会进步，老师看好你等。老师的鼓励好比一只强心剂，在我心中燃起了熊熊烈火，点燃了我心中的欲望和信心，从此我更加刻苦学习，坚信了自己的信念。果然，我的努力没有白费，数学成绩逐渐有了提高，历史成绩也有了较大进步。我的信心十足，充满了学习干劲。

　 高中心理素质展示 300 字 3 篇

　 不知不觉中，我在高中学习已经一年。回头看自己一年来的学习生活，有道是：“人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路”。求学的过程中有平坦的大道，也有崎岖的小路;只要能顺利地经受挫折的考验，最终就会得到成功。把挫折看做自己学习道路上的必经关口，从而增强自己心里的韧性。同时应善于调整努力的目标，扬长避短，努力加勤奋，那么曲折和困难就是人生路上的进行曲。

　 第一，独立不惧。人成不成事儿很大程度上取决于内心恐惧的多少，所谓有魄力或是有胆识其实是指一个人内心的恐惧少。当然，并不是每个人天生下来都没有恐惧，但胆量确实是可以通过后天的心理调整而获得提升的。

　 第二，“内圣外王”，真正的自信与自尊。“内圣”就是内心有充足的自我价值感，不需要把自我存在的价值建立在别人的评价之上，与人交往自然流露出自信和自尊的气质，这种气质别人可以感受到，并会影响和“感染”到周围的人

　用相应的态度来对待自己(“外王”)。别人的态度基于一个人对自己的态度!所谓自信，就是自己对自己自然的确信。

　 第三，与人交往的高情商。在高品质的人际关系中，没有一味地“牺牲”和“违心”的付出，如果一段关系让自己很“违心”，那一定是哪儿出了问题!任何健康可持续的人际关系都是共赢和相互成全的。

　 第四，在心静的状态下做决策和决断的能力。人在心静的状态下，更容易做出具有长远利益和对自己有利的决定。心静之下，人会有更多的灵感和更敏锐的直觉力，这要比逻辑层面的“思维”和“思考”高效得多。

　 第五，超速的洞察力和精准的识人辨人能力。这是提高工作和生活效率效能的一个重要“法宝”，熟悉人心和人性的特点，可以让人具有很强的“预知预见”能力和提前防范风险的能力。尤其在商务合作中，如果能快速识别一个人的“心品”，就不至于非得通过多次的“试错”而遭受不必要的损失。

　 第六，情绪减压与创伤修复的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能够快速调整自己的心理状态，顺利切换，在心乱的状况下很快恢复心静。

　 现代教育对教师提出了新的要求——要注重学生的非智力因素，这其中包含着培养学生良好的心理素质。对于我们语文教师来说，不仅要培养学生运用祖国语言文字的能力，还要把心理素质的培养贯穿在日常的教学过程中，我在语文教学中主要从以下几个方面来引导与培养。

　 一、加强学生自信心的培养，奠定良好心理素质的基础

　 自信心是人最宝贵的一种心理品质，那么，如何培养学生的自信心呢?教育学家苏霍姆林斯基告诉我们：“让每一个学生都抬起头来走路。”这就要求我们在教学的过程中对学生要多表扬、多鼓励，要运用罗森塔尔效应。这样，学生就会受到鼓舞。实际上，学生往往特别注重老师对自己的评价，老师有时一句不经意

　的话或许就会影响学生的一生。所以我们教师应提倡“赏识”教育，对学生多肯定多鼓励，多发现每一个学生身上的闪光点。

　 二、增强学生的竞争能力，充实学生良好的心理素质

　 培养学生竞争意识是锻炼其才干的重要途径，也是素质教育的重要特征和任务之一。在国际竞争日益激烈的新世纪，我们更应该增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心和抗挫折能力。语文教学也应该承担起这个责任。本学期，为了让学生适应议论文这种文体，掌握它的论证方法，进而学会说理，我在班上举行了两场辩论比赛。辩论前把题目要求及应准备的材料都告诉了学生，指定八位优等生分成两组作为辩论的正方与反方，把其余同学分成两组，分别为参加辩论的同学找材料。

　 同学们在找材料的过程中学会了论据收集的方法，在辩论中懂得了怎样突出论点、说明事理。第一场辩论由于准备不足，学生一时无法适应。第二场辩论大有进展，不仅调动了学生学习的积极性，培养了学生的集体荣誉感，还提高了学生积极参与竞争的心理素质。为了让学生多读一些课外古诗词，我还组织了一场古诗词朗读比赛，要求每位学生都要参加。在朗读中要求学生口齿清楚、诗句朗读流畅，读出情感。教师在点评时做到重表彰、重指导，重点赞誉中等生和差生的优点，从而提高了学生参与竞争的积极性。后来搞的名著知识竞赛，采取报名参加的方法，结果大多数学生踊跃报名参赛，连差生也敢于自愿报名，迎难而上，最终，这次活动也获得了成功。经过上述活动，极大地提高了他们对集体活动的参与意识，培养了他们的团队精神，增强了学生的竞争意识。

　 三、引导情感沟通，健全学生良好的心理素质

　 在实施素质教育中，我体会到语文教学中的情感效应有其重要的导向作用。教师的“情感”教育制约着学生的求知心理，能化被动为主动，化消极为积极，

　使学生沿着教师的情感线索去修养品德，去学习知识。我在语文教学中以讲读启发情感，以朗读激发情感，以写作抒发情感。

　 朗读激发情感，就是要求教师充分认识到语言文字是文章思想内容的存在形式，也是作者表达认识与感受的媒介和手段，从语言文字入手，引导学生反复朗读，结合教师的范读，再现作品的艺术境界，使学生经过形象感受和情感体验受到潜移默化的影响。

　 写作抒发情感。语文学科有着其他学科所没有的优势，那就是写日记、作文，教师应结合作文教学培养学生良好的心理素质。

　 此外，教师还可以从培养心理素质的目的出发，结合学生的心理实际和现实生活状况，有意识地出一些作文题目让学生完成。通过作文，让学生说出心里话，说出自己的看法，教师从中加以引导，及时疏导，以培养他们正确的人才观，引导他们成才。

　 当然，心理素质培养的内容很广，培养心理素质的方法也很多，以上是本人在语文教学实践中的一些做法与体会，意在抛砖引玉，与众位同仁共同探讨，使语文教学中的心理素质教育更上一层楼。

篇七：高中生心理素质展示

心理健康教育主题班会

　导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高二心理健康教育主题班会》的内容，具体内容：高二教师心理健康是教师心理素质的一个重要反映,是教师进行素质教育的基本保证。下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!篇 1 一、活动目标 1、 让同学懂得生活、学习和...

　高二教师心理健康是教师心理素质的一个重要反映,是教师进行素质教育的基本保证。下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!

　篇 1

　一、活动目标

　1、 让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区; 2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　二、课时安排

　1 课时

　三、活动过程

　(一)、导入：

　心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

　对于绝大部分高二王来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春

　萌动的时候，在心理上与小学主有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情，但不可否认.这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对高二生心理状况方面进行有利引导。

　(二)、高二生心理健康的四大问题

　针对高二生的实际情况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在高二生中的普遍存在的心理问题：

　1、自卑、不自信心理

　2、考试焦虑心理

　3、厌学心理

　4、与异性交往中的心理问题

　(三)、案例分析

　1、自卑、不自信心理

　情景小品：

　一群学生(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。某女生走过，有参与其中的冲动。但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。又想参与另一群体，欲行又止。悻悻的走开.....

　此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答)

　因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧张不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理导致的。

　产生自卑的原因：心理学家认为：自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。

　(插入一则互动环节)：

　教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想："同学们，你们看到了什么?" 学生回答："一个黑点"。

　师沮丧："难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。

　生活中你们可不要这样啊!"

　展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

　想一想："同学们，你们又看到了什么?" 学生齐答："一个白点"。

　师高兴道："同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。"生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，而是善于发现自己和他人的优点。

　如何培养自信心：

　(1)正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自抱自弃。? (2)善于补偿：自卑感不一定都是坏事，只要善于自我

　补偿，可能成为激发斗志的动力。

　(3)扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，要善于扬长补短。? (4)树立自信：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

　青春寄语：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

　——海明威 2、考试焦虑心理 情景小品：

　先做个"平地过独木桥"的游戏。(学生过)让独木桥升高些，再过一次桥。(学生过)比较两次过桥，心里有什么不同的感受?(学生谈感受)

　平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?(学生回答)出示：考试。考试时你们有哪些紧张表现和烦恼?对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢?

　(学生回答)

　为什么会出此案考试焦虑呢?

　简单理解就是：缺乏信心，对成绩过于在乎，担心自己考不好。

　紧张的确会带来不好的反面效应，但是不是我们不需要紧张呢? (心理学上压力与动力的关系图)

　通过上图我们发现：适度紧张焦虑可以促进注意力的集中和动力的集聚，但过于紧张会适得其反。

　那么如何克服考试焦虑心理呢?

　(1)、"不自贬"?不认为自己笨、弱、不行; "不求全"：不认为自己应该十全十美;"不他贬"：不担心自己被别人瞧不起;"不以偏盖全"：一次考不

　好，不认为自己再也考不好了;"不主观臆想"：自己不预言自己会失败。?

　(2)、自我设定的考试目标要有一定的弹性。?

　(3)、正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提高，过度的紧张则需有意识的自我调节。?

　(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓的错误心态。? (5)、学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。

　青春寄语：一味的勇猛精进，不见得就有造就;相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。

　——王小波

　3、厌学心理

　地点：教室 时间：上课期间 人员：两名学生，一名老师

　一学生坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的知识似乎很不感兴趣。

　厌学心理

　我们平时学习是否也存在这样的厌学心理呢?(学生回答)

　厌学心理产生的原因：

　(1)、青春期学生的心理发育不成熟，情绪极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。

　(2)、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成绩下滑，最终造成厌学的恶性循环。

　(3)、自信不足、悲观失望、无法集中注意力。

　(4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。) 如何克服厌学心理：

　(1)、培养的学习兴趣兴趣是最好的老师，应当充分调动一切积极因素培

　养对学科的学习兴趣。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习 (2)、明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的具体奋斗目标和自学计划。

　(3)、看到自己学习过程中的点滴进步，以成功为动力在学习过程中，应从实际出发，一步一步提高，不要失去了获得成功的信心。

　(4)、在学习过程中培养良好的意志品质，制订明确的学习计划和学习目标，经常检查自己的学习成效。在有目的、有计划的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习积极性。

　青春寄语:青年人，我们要鼓足勇气!不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。

　——雨果

　4、与异性交往中的心理问题 情景小品：

　一男一女两学生在路上有说有笑，甚是亲昵，还不时有牵手行为。这个是时候，老师出现并走向他们。两学生故作镇静，且保持一定距离。待老师走远，又重新牵手走在一起。

　此小品反应的是在高二生中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。

　心理问题产生的原因：由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友

　情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此，本活动意在从"受欢迎"这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。

　我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种情况，看看哪几种是异性交往的正确方式;

　插入几段交往的情景

　(1)课余时间异性之间讨论问题、自由交谈 (2)户外活动时异性之间打球 (3)晚上异性之间牵手 (4)放学一起回家

　你们怎么看待以上情况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。

　总结如下几点：

　(1)、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

　(2)、与异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

　(3)、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

　(4)、自尊自爱，不说粗话脏话等。

　(5)、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

　(6)、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

　青春寄语：青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林;大胆的想望，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分! --郭小川

　四、现场问卷调查环节(幻灯展示问卷，问卷题目可结合实际情况选择)

　五、总结：

　青春是一个如花的年龄，是一段绚烂的岁月。青春的也是充满好奇和冒险的时光。青春的路上有坎坷也有坦途，有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题，如何做最好的自己，对于在座的各位高二生来说显得尤为重要和紧迫。我们希望通过这次主题班会，能帮助大家解决一些心理上的问题，树立信心，端着心态，用良好的心理，饱满的热情，投入到学习和生活中去。

　篇 2

　一、活动主题：

　高二生心理健康教育

　二、活动时间：20XX 年 9 月 6 日

　三、活动地点：高二(4)班教室

　四、活动对象：高二(4)班主任田景虹老师、高二(4)全体同学 五、活动背景：

　有专家预测：21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有 1/3 左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国 4～16 岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达 13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，高二生中有 2/5 左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

　六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

　七、活动过程：

　(一)、 导入

　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

　(二)、青少年心理健康标准

　①智力正常。

　②有情绪的稳定性与协调性。

　③有较好的社会适应性。

　④有和谐的人际关系。

　⑤反应能力适度与行为协调。

　⑥心理年龄符合实际年龄。

　⑦有心理自控能力。

　⑧有健全的个性特征。

　⑨有自信心。

　⑩有心理耐受力。

　(三)、分析现状及原因

　高中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。高中生生理发育十分迅速，在 2 至 3 年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

　但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，高中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

　生理变化对心理活动的冲级

　这种影响主要来自两个方面。

　首先，由于高中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

　由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

　如，由于生理上的迅速发展，高中生对自己的认识超前而父母对高中生的认识滞后的情况。在一些问题上，高中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对高中生和高中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，高中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。高中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

　2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

　...

篇八：高中生心理素质展示

信息 基础教 育 坝代高巾生心理健康状况分析与搽i刁

　充州市实验高级 中学 褚海滨 [ 摘的心理 状况 ， 通过 心理 咨询 ， 教 育和引导 同学们建立科 学的 、 乐观的 、 积极向上 的精 神生活 态度 ； 鼓励他们积 极参加 有益的课 外活 动， 增强心理自我调控能力， 建立和谐的人际关系， 使他们成为具有良好心理素质的人才。

　[ 关键词 ]高 中生心理健康心理咨询 要] 当代高中生存在对学习和升学的巨大压力， 同时也有自我定位的迷茫等问题。为此，本文运 用心理 学方法分析和研究他们 一、前言 我 国高 中生多数处 于青年初期(16— 18 岁)这一年龄阶段。在这个阶 段 ， 个体的生理发展非常迅速， 初步具备了成年人的种种生理功能， 但 其心理尚未成熟。

　如何促使高中生心理早 日 成熟， 使其成为一个心理健 康的青年人， 是我们面临的一个主要问题。因为， 高中阶段是他们的心 理不成熟， 情绪不稳定， 很容易造成心理冲突的关键期， 如理想与现实、

　理智与情感、 独立与依赖、 自尊与自卑、 竞争与求职等冲突。

　这些冲突和 矛盾若不能及时得到有效疏导 、 合理解决 ， 逐步会形成心理障碍。再有 高中生在这个阶段为了在激烈的高考竞争中取胜， 几乎是全身心投入 ．

　加上家长保护、 学校的应试教育等使高中学生心理比较脆弱， 小小的挫 折就会让他们中的一些人难以承受， 以致出现心理疾病， 甚至有极端的

　事情发生。

　总之各种生理因素、 心理因素、 社会因素交织在一起， 极易造 成高中生心理发展 中的失衡状态。

　二、 高中生心理现状主要表现 ( 一 )对高中学习环境的不适应 进 人中学后 ， 发现成绩优异的 同学有很 多， 他们在初 中时代 的优越 感 消失了， 对 这种 心理落差 一部 分学生不 能适应 。

　1． 思想上 ， 高中生往往不能分辨清楚理想 与现实的差距 。学生在考 中学前往往被灌输了考上好中学就万事大吉 、 高考无忧等片面的观念。

　但进入高中学后， 他们感到学习的压力更大 ， 竞争更加激烈。这使很多

　高中生无法及 时调整 自己的心态 。

　2． 生活上 ， 高 中生要 自己解 决生活 中的一切 问题 ， 如何 与同学室友 建立起 良好 的人际关系 ，更是摆在高 中生尤其 是高一新生面前 的一 大 难题 。

　3． 学习上， 学习方法的改变同样困扰着一部分高中生 ， 他们习惯了

　初中里老师的教育方式， 对于高中老师的教育方式还不适应， 以致课业 落后 ， 自尊心受 到打击 ， 出现焦虑甚 至对学 习失去 信心 等心理 问题 。

　(二 )城 乡差异带来的压力 根 据 2008 年 “全国 中小学教 育现状调查 研究”课 题组研究 结果显 示：

　中国城市重点中学高中生城乡的比例是 0． 59：

　1。

　农村学生因家庭经 济状况 等原 因和城 市学生在心理上有一定 的差距 ，出现的心理问题也 比城镇学生相 对更 多一些 。

　( 三 )早 恋与性心理发生问题 早 恋也 是高中生常见的心理 困扰 ， 一般包括单 相思 、 恋爱与学业 关 系问题等。随着生理和性心理的成熟， 高中生对性给予了更多地关注 ，

　在生理发育 、 两性关系、 恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍， 进而

　荒废学业 。

　( 四 ) 自我定位出现迷惑 高中阶段 是心理渐趋成熟 的重要 阶段 ，他 们开始始积极地思考 未 来 ， 不断反省 自我 ， 探索 自我 ， 经历 着种种 内心 自我评价 与认 知的矛盾 和迷惘 。对 于学习为了什么 ， 将来想要从事什么样 的工作 ， 希望得 到什 么样的人生等问题的思索使高中生心理起伏很大，如果没有适时的引

　导 ， 很 容易诱发心理障碍。

　三、 高中生心理健康与成才的关系 心理健康是指具有正常的智力、 积极的情绪、 适度的情感 、 和谐的 人际关系、 良 好的人格品质、 坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健 康与一个人的成就、 贡献、 成才关系重大， 心理健康是高中生成才的基 础。

　(一)心理健康是高中生全面发展的基本需要 2002 年教育部下发《 中小学心理健康教育指导纲要》 ， 要求中小学 要开展心理健康教育。

　可见心理健康是学生个性全面发展的重要基础，

　是德智体美劳等方面和谐发展的核心 ， 是素质教育的重要组成部分。

　同

　时也是高中生将来进入大学、走向社会发挥智力水平积极从事社会活 动和不断向高层次发展的重要条件。

　(二 )心理健康可使高中生增强独立性， 克服依赖心理 ．．．——288 — --— —

　高中学生经过努力的拼搏和激烈的竞争 ， 告别了初学时代， 跨人了

　高级中学 ，进入 了一个全新的生活学 习天地 ，必须从靠 父母转 向靠 自

　己。上初学前， 在他们想象中的高级中学犹如“地狱”一般残酷， 同时充 满着美妙的前景。上学后 ， 紧张的学习 ， 严格 的纪律 ， 新 的生活环境 ， 使 他们难以适应。因此 ， 高中生必须注重心理健康 ， 尽快克服依赖性 ， 增强 独立性， 尽快适应充实而紧张的高中生活。

　( 三) 心理健康有利于培养高中生健康的个性心理 个性心理特征， 是指他们在心理上和行为上经常 、 稳定地表现出来 的各 种特 征， 通 常表现 为气质 和性格两个 主要方 面。

　气质主要是指情绪 反映的特征， 性格除了气质所包含的特征外 ， 还包括意志反映的特征。

　高中生的心理特征普遍表现为思想活跃 、 善于思考 、 参与意识强等 ， 这 些有利于高 中生 的健康成长 。

　有关调查研究表明， 高中生的整体素质不能适应社会发展需要， 最 欠缺的是心理素质， 具体表现为意志薄弱， 适应能力和自立能力差 ， 缺 乏竞争意识 和 自信心等 。

　究其原 因， 这与不重视高 中生的心理素质的培 养与塑造有关 。

　那么 ， 如何避免或消除 因恐惧 、 强迫 、 抑郁和情感危机而 造成 的心理危机或心理障碍 ， 预防精 神和身心疾患的发生 ， 就成 为各高 级 中学迫切需要解决 的问题 了。

　四、 高中生健康心理培养途径 加强高中生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重 要举措， 是高级中学德育工作的重要组成部分， 这就要求学校对高中生 进行心理测试 、分析和研究高 中生的心理状况 ，积极开展 心理 咨询活 动， 教育和引导他们不断地加强心理品质修养和锻炼， 使之成为具有良

　好心理素质 的有用人才 。

　(一 )培养 良好 的人格 品质 为达到这一 目标 ， 高 中生首先要 有正确的认识 自我 ， 培养悦 纳 自我 的态度， 扬长避短， 不断完善自己。

　其次提高受挫折的承受能力， 对挫折 应有正确的认识， 对待挫折采取积极理智的应付方法， 化消极因素为积 极因素。

　高中生应努力提高自身的思想境界， 树立科学的人生观和价值 观 ， 积极参加各类 实践活动 ， 丰富 自己的人生经验 ， 要提高挫折 承受能 力 。

　(二 )树立科学 的生活方式 科学研究 已证 明：

　生活方式对心理健康具有深远 的影 响。

　主要表现 为生活有规律、 劳逸结合、 科学用脑、 坚持体育锻炼 、 不吸烟、 少饮酒、 讲 究卫生等。高中生的学习负担较重， 心理压力较大， 所以必须科学地安 排好每天的学习、 休息和锻炼， 学会科学用脑 、 合理用脑 、 适时用脑。避 免用脑过度引起神经衰弱， 使思维、 记忆能力减退。

　( 三) 加强 自我心理调节 高中生应学会 自我 心理调适 ，控制 自己的不 良情绪 ，保持心理健 康。

　首先要保持浓厚的学习和求知欲望。高中生的主要任务是学习， 有 r 学 习欲望就能够 自觉地投入 知识海洋 ， 吸取新知识 ， 全面提升 自身素 质 ， 更好地适应社会需求 。

　其次 ， 高 中生应保持积极乐观 的情绪 、 活泼开 朗的性格 ， 对 未来充满信心 和希望 ， 遇 到不良 睛绪 ， 学会 自我调控 。生活 中学会利用合理宣泄、 注意转移、 目标升华等方法来疏导遇到的诸如考 试失利、 恋爱受挫、 人际冲突等引发的焦虑、 愤怒 、 忧郁等不 良 情绪。

　( 四)鼓励他们积极参加业余活动， 发展社会交往 丰富多彩的校园业余活动不仅丰富了学生们的生活，而且为他们 的健康发展提供了更多的机会。

　高中生通过参加课余活动， 来培养他们 的多种兴趣和业余爱好 ， 充分发挥潜能， 以缓解紧张情绪， 维护身心健 康。另外． 在课余活动中指导教师要抓住契机， 运用口头和书面反思等 手段引导学生进行自我反思， 使学生在反思的过程 、 内容以及反思后的 进步与经验中得到总结， 达到自我调节心理的效果。

　( 五) 充分发挥心理咨询的作用 心理咨询是通过人际关系， 运用心理学的理论与方法， 在心理上给 咨询对象以帮助、 劝告和指导的过程， 目的在于解决(下转第 289 页)

　科技信息 基础教 育

　踢毽字案例教学反思 山东省滨州市滨城 区第三 中学 苗吉艳 [ 摘于它具有独特的魅力 ， 不受场地器材的限制， 群众基础 比较雄厚， 得到 了众多学生和教师的青睐， 成为校 园运动场上一道新 亮点。

　[ 关键词 ]踢毽 子教 学反 思激励兴趣创新 要]踢毽子运动是我国传统体育宝库之中一颗璀璨的明珠， 历史悠久， 源远流长。

　具有趣味性、 观赏性、 健身性、 对抗性、 娱乐性。

　由

　一、 案例 描述 踢毽子运动是我国传统体育宝库之中一颗璀璨的明珠， 历史悠久 ，

　源远流长。

　具有趣 味性 、 观赏性 、 健身性 、 对抗性 、 娱乐性。

　由于它具有独 特的魅力， 不受场地器材的限制， 群众基础比较雄厚， 得到了众多学生 和教师的青睐， 成为校园运动场上一道新亮点。它形式灵活， 单人、 多 人 、 三五成群都可， 非常适合在社区开展和普及， 也是全民健身活动中

　的热门项 目。

　在初一的一堂体育课中， 作者安排了踢毽子练习。

　按照作者备课的 设计 ， 首先是学生观摩教师示范动作 ， 明确练习要求。然后 ， 学生 以单人 练习和集体比赛两种练习方式进行。

　但在教学中， 作者发现许多学生拿 着毽子站着不动， 说：

　“不会踢”， 观看示范动作后仍不能主动练习； 有的 学生虽然认真练习， 但非常吃力 ， 而有的学生已经踢得非常好 ， 并且不 时地展示多种花样踢法。看到这种情况， 作者马上把学生集合到一起，

　针对不同的学生对踢毽子技术的掌握， 按基础不同重新进行了分组， 并 对每一组设置不同的要求， 设立了小组长协助教师监督。

　第一组进行连 续性的单脚内踢， 让学生巩固球性 、 熟悉球感 ， 要求学生连续性踢球次 数达到 30 次 ～ 50 次； 第二组练习盘踢， 盘踢就是右脚和左脚盘起来交 换着踢 ， 左脚踢一次， 右脚踢一次， 将左右脚各踢一次的两个单次计为 次， 要求学生连续性踢球次数必须达 1O次 ～15 次， 并以此作为一组 练习， 将完成 3 组 ～ 5 组／ 人计为一次练习任务 ； 第三组练习围圈集体 花样踢 ； 第四组由作者亲自带领练习基本的原地单脚踢法：

　发毽子、 踢 毽子的动作要领及注意事项 ， 怎样连接 由一个到多个 ， 鼓励 他们 勇于克 服困难 ， 战胜 自我 ， 超越 自我。

　通过重新分组之后 ， 学生的练习兴趣顿时提 高了许 多 ， 各组在小组 长的带领下 ， 分别开始了积极认 真地练习。

　并且有 的同学在达到指定练 习 目标 后 ， 又开始 了向更 高难度动作 的挑 战。

　而基础较差的同学通过对 动作的慢慢掌握 ， 也尝试着 提高练 习难度 。

　看到学生们这么高兴地进行 练习 ，作 者及 时对学生在 练习中的表现进行表扬与鼓励 ：

　“你 真棒 ! ” 、

　“踢得 真好 ! ” 、 “很不错 ! ”、 “是不是可 以这样踢 ? ”、 “再试试看 ， 如何 ? ”。

　让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

　在课 的后半 部分 ，当看 到学生们对踢毽子的兴趣 已不仅仅 局限在 常规的踢法上 ， 作者又安排他们 自主创编踢毽子游戏。顿时 ， 花样翻新 的游戏层出不穷地涌现出来。

　有的用毽子踢远比赛； 有的用毽子当靶进 行踢准比赛； 有的用毽子当手绢做“丢手绢游戏” ； 有的分组计时比赛；

　有的单次连续性踢球比赛等等； 最后他们感染了邻近班级， 由班内延伸 到班级间的挑战赛。学生齐鼓励着后进生， 高喊：

　“加油! 加油! ” 下课铃响了， 同学们活动的愉快、 轻松 、 积极 、 自信。他们仍然兴致 勃勃 ， 意犹未尽地对老师说 ：

　“再给我们点时间吧 ! ” 二 、 教学反思 本课在学生练习踢毽子的过程 中， 作者充分认识 到 ， 教师应该具备 因势利导、 灵活驾驭课堂的能力。在发挥良好的主导作用的基础上， 把 学习活动的主动权交给学生，给每个学生以充分的选择机会和发展空 间， 让他们按照自己的爱好和兴趣来确定 自己的学习内容和学习方式，

　对教学效果会起到事半功倍的效果。

　初一年级学生普遍具有活泼好动的性格特点。

　但因基础不同， 所以

　一踢毽子掌握的熟练程度不同。

　有的学生在小学阶段练习过， 踢起来就比 较熟练， 而有的学生从未接触过此项活动， 接受起来就比较慢 ， 动作比 较生硬。因此， 教师在进行教学活动时， 应注意以下几个方面。

　(1)因材施教， 分层教学。应以学生的实际情况为依据， 注重分层次 教学的应用， 避免在学练过程中“吃大锅饭”， 造成好学生不积极 ， 差生 无兴趣 的局面 。

　教师要善于因势利导 ， 既能使表现优异 的学生更上一层 楼， 又能保证基础薄弱的学生顺利掌握教学内容。

　(2)培养学生的主人翁意识并激发他们的学习兴趣。分组练习是教 学 中采用最多 的一 种形式 ， 学生在 小组 中要交流 ， 要 配合 ， 这 实际上是 社会 中人与人之间交往活动 的缩影 。在教 学中让 各小 组学生通过 自主 选择学习内容和学习方式，就是让学生在练习中体验到互相配合的重 要性， 使每个学生体验到单靠个人的力量是不够的， 让学生充分感受 自

　主与合作的乐趣， 让学生亲自体验活动的感受。因为， 成功与失败都是 收获， 酸甜苦辣都是一种经历、 体验。

　(3墩 师在...

篇九：高中生心理素质展示

生心理素质展示自我评价

　高中生心理素质展示自我评价

　 在高三一年的岁月中，在题海书山中拼搏的我忘却了曾经在每次考试后的泪花，拼搏，坚强忘记皮疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。但在高三中，感到自己的一份成熟与坚韧。

　 曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的.在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。

　 每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起玻我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心

　壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。

　 高中生心理素质展示自我评价

　三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，进步自己的思想觉悟。

　 性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在 800 米、200 米及 4×100 米接力赛中均获较好名次。

　 高中生心理素质展示自我评价

　开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校-**中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满!

　在高 1810 班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的学习氛围，被同学和老师所喜爱。我认真学习，虽然成绩只是中游，但我一直努力想成为优秀生，经过不懈努力由于成绩进步幅度大，我被评为学校“常规积极分子”。我参加学校的流行音乐社，课余参与并组织校园音乐文化活动。由于艺术表现力强，我被学校选拔为校园剧演员，经过海选初赛、层层淘汰，我参演的校园剧《**》代表学校参加了**省*中小学生艺术展演，最终被组织单位省教育厅评为省一等奖。我热爱体育锻炼，喜欢足球、篮球等运动，参加学校运动会，代表班级取得了4*100 米冠军，并最终为班级获得年级总分第一名贡献了力量，参加学校足球社，课余经常参加并组织比赛，既锻炼身体也交流感情，丰富了同学们课余活动。

　 虽然收获很大，进步不小，但我依然还有许多待进步的地方，我将进一步提高学习效率，加强良好学习习惯的养成，更加注重意志力的培养和锻炼。在新的学期，取得全面进步!

篇十：高中生心理素质展示

生心理素质量表全国常模的制定

　武丽丽

　张大均

　张雪琪

　程刚

　西南大学心理健康教育研究中心暨心理学部

　贵州师范大学教育科学学院

　摘

　要：

　心理素质是青少年的核心素质, 开展心理素质研究是实施素质教育的内在要求。本研究旨在调查我国中学生心理素质的发展状况, 并建立全国常模。采用《中学生心理素质量表 (简化版) 》, 依据中华人民共和国教育部权威发布的教育统计数据进行分层抽样, 获有效样本 22827 人。结果表明: (1) 在经济带上, 东部中学生的心理素质水平显著高于中、西部中学生, 中部中学生的心理素质水平最低; (2) 在家庭居住地上, 中学生心理素质水平由高到低依次为省会城市、地州市 (地级市或自治州) 和县城、乡镇、农村; (3) 在性别上, 男女生总体心理素质水平不存在显著的差异, 在分维度上, 除男生认知品质的发展水平显著高于女生外, 其余分维度均不存在显著的差异; (4) 在年级上, 初中生的心理素质水平显著高于高中生, 具体为初一学生心理素质及分维度的发展水平显著高于初二与初三学生、高二学生的心理素质及分维度的发展水平显著低于高一与高三学生, 初二与初三, 高一与高三之间则不存在显著差异; (5) 在以半岁为间隔的年龄段上, 心理素质及分维度的发展总体上呈现出下降的趋势, 具体表现为121 2.5 岁短暂上升, 12.5 1 3.5 岁下降, 13.5 1 4.5 岁平缓, 14.5 1 6 下降, 16 1 8.5平缓的趋势。据此制定了相应的全国常模。

　关键词：

　心理素质量表; 中学生; 全国常模; 认知品质; 个性品质; 适应性 (能力) ;

　作者简介：武丽丽, 西南大学心理健康教育研究中心暨心理学部, 博士研究生。

　：

　作者简介：张大均, 西南大学心理健康教育研究中心暨心理学部, 教授, 博士生导师。

　收稿日期：2017-06-25 基金：中央高校基本科研业务费专项资金项目 (SWU1709566)

　Development of National Norms of Brief Psychological Suzhi Scale for Middle School Students Development of National Norms of Brief Psychological Suzhi Scale for Middle School Students WU Lili

　ZHANG Dajun

　ZHANG Xueqi

　CHENG Gang

　Abstract：

　Psychological suzhi is adolescents" most basic, most steady, and most central part of individual"s mental structure.Carrying out research related psychological suzhi is the inherent requirement of quality education.The present study aims at establishing the national norms for Psychological Suzhi Scale for middle school students based on a representative national sample survey.According to the educational statistics released by the Ministry of Education of the People"s Republic of China, stratified sampling is used to select 22827 pupils from three economic regions of China-eastern, central, and western regions.The results are as follows.First, the level of psychological suzhi and its dimensions of the middle school students in the eastern part of China is significantly higher than that of middle and western middle school students, from high to low in order.Second, students from the capital city, prefectures, town and rural areas get different scores on the psychological suzhi scores, from high to low in order.Third, there is no gender difference in psychological suzhi.Fourth, junior school students havea higher level of psychological suzhi than senior ones.Specifically, the level of psychological suzhi of 7 th graders are higher than 8 thgraders and 9 th graders.For senior students, psychological suzhi level of 11 th graders are the lowest.Fifth, in general, the level of psychological suzhi decreases with age.The level of psychological suzhi declines among students aged 12.5-14 and 15-16.5, whereas there is no significant difference among 14-15 and 16.5-18.5 years old students.Based on these findings, we establish the national norms for brief psychological suzhi scale for middle school students. Received：

　2017-06-25 一、引言

　心理素质是学生素质的重要组成部分, 随着我国素质教育的推进, 良好心理素质的培育日显重要。青少年心理素质的提高既是学校心理健康教育的目标追求, 又是中国特色心理学的重要研究领域[1]。

　中学阶段是童年向成年过渡的时期, 从 11、12 岁开始到 17、18 岁结束, 历时 6年。这一时期个体正处于青少年时期。在这一时期, 个体在生理、认知和社会性方面均产生了巨大的变化。尤其在青春期, 个体生长发育进入高峰期并趋于成熟, 但心理发展的速度却相对缓慢, 身心发展的不平衡容易引发诸多心理矛盾, 成为青少年心理问题产生、变化的内在根源, 从而严重影响其健康成长[2]。

　心理素质的培育是从根本上解决青少年心理问题的基本途径[3]。学生的素质主要包括生理素质、科学文化素质、思想道德素质和心理素质。其中心理素质不仅是整体素质的重要组成部分, 而且是制约其他素质形成和发展的中介变量[4]。我国研究者从结构-功能的角度解释心理素质的内涵, 在理论探析和实证考察的基础上, 将心理素质界定为“以生理条件为基础的, 将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的, 并具有基础、衍生、发展和自组织功能的, 并与人的适应-发展-创造性为密切联系的心理品质”[5]。从根本意义上说, 心理素质是一种稳定的心理品质, 对青少年的心理健康、学业发展、人际交往等个性和社会性的发展起决定性的作用[6]。以青少年心理健康为例, 根据王鑫强和张大均[7]提出的心理健康与心理素质的关系模型, 心理素质属个体的内在机制, 心理健康为外显的行为表现和心理状态, 两者之间为相互关联的层级关系。心理素质作为内源性因素, 能够调节外部刺激因素对个体心理健康水平的影响[8]。因此, 心理素质是青少年心理健康维持和发展的关键。

　从结构—功能的角度来看, 心理素质是个体心理和行为的内容要素与功能价值的统一体, 根据对个体心理活动和行为实践作用的不同, 内容要素可分为认知品质和个性品质。其中, 认知品质表现在人对客观事物的反映活动中, 直接参与对客观事物认知的具体操作, 是心理素质的基本成分。个性品质是个体心理特征的组合, 虽不直接参与对客观事物认知的具体操作, 但具有动力和调节机能, 居于心理素质的核心地位。心理素质的功能价值即适应性 (能力) , 它以一定的心理特征要素 (认知品质和个性品质) 为基础, 通过与社会环境交互作用—选择、适应和改变环境, 使自身与环境和谐协调的能力[4-5,7]。由此可知, 认知品质、个性品质、适应性 (能力) 是心理素质的三个不同层面, 三个层面之间相互作用、动态协调发展, 共同构成了心理素质这一自组织系统[6]。

　在前期研究的基础上, 根据心理素质的理论和双因子结构理论, 武丽丽, 张大均和程刚[9]将双因子模型引入心理素质的研究领域, 通过理论分析并与传统维度结构模型进行比较, 最终证明了中学生心理素质双因子结构的科学合理性, 构建了中学生心理素质的双因子结构。基于此, 胡天强, 张大均和程刚[10]在已有的多版中学生心理素质问卷基础上进行修订[11-12], 形成了中学生心理素质量表 (简化版) 共 24 个题项, 并对量表的信度 (内部一致性信度、重测信度) 和效度 (结构效度、效标效度) 进行了检验, 结果表明, 修订后的量表结构清晰、使用简便, 信效度均符合心理测量学标准, 适用于评定中学生心理素质的发展水平和特征。但由于样本的分布区域比较局限, 缺乏全国中学生心理素质的分布状况和参照标准, 因而难以准确的衡量个体心理素质水平在所属群体中的相

　对位置, 无法对个体的量表得分做出科学、有效地解释。另一方面, 心理素质教育评价是心理素质教育的重要环节, 然而由于缺乏评价标准, 目前对于心理素质教育评价的研究基本处于空白[13]。

　本研究旨在将中学生心理素质量表 (简化版) 运用于全国中学生群体中, 获取更具代表性的大样本资料, 通过比较心理素质在经济带、家庭居住地、性别、年级、年龄段等人口统计学变量上的差异来探讨中学生心理素质发展变化的特点, 最终建立中学生心理素质量表 (简化版) 的全国常模, 从而为个体量表分数的解释以及学校心理素质教育的评价提供参照标准。

　二、研究方法 (一) 常模取样 本研究综合考虑我国三大经济带、年级、性别比例, 根据分层抽样的原则, 计划抽取样本量为 25 200 人。其中三大经济带是我国第七个五年计划时期根据各地区的自然条件、经济资源、经济发展水平、交通运输条件、经济效益等方面的差异, 划分的东部、中部、西部三大经济带。东、中、西部学校的比例、年级比例以及性别比例均依据中华人民共和国教育部官方网站权威发布的 2015 年教育统计数据。全国抽样工作于 2016 年 10 月份开始, 2016 年 12 月底完成。本研究最终收回问卷 24 569 份, 进行编码整理后, 以量表为单位, 删除缺失值超过 30%或规律作答的无效问卷, 保留有效问卷 22 827 份, 有效率为 92.91%。最终抽样分布如下:按照经济带, 东部地区 (江苏省、天津市、广东省、浙江省、北京市、河北省) 7 408 人 (32.45%) , 中部地区 (江西省、湖北省、河南省、湖南省、安徽省) 7 076 人 (31%) , 西部地区 (四川省、重庆市、贵州省、陕西省、云南省) 8 343 人 (36.55%) ;按照家庭居住地, 省会城市 3 945 人 (17.28%) , 地州市 (地级市或自治州) 2 144 人 (9.39%) , 县城 5 075 人 (22.23%) , 乡镇 3 336 人 (14.61%) , 农村 6 625 人 (29.02%) , 家庭居住地栏缺失 1 702 人 (7.46%) ;按照年级, 初一年级 3 933 人 (17.23%) , 初二年级 3 825 人 (16.76%) , 初三年级 3 773 人 (16.53%) , 高一年级 4 346 人 (19.04%) , 高二年级 3 636 人 (15.93%) , 高三年级 3 314 人 (14.52%) ;按照性别, 男生 10 307 人 (45.15%) , 女生 11 333 人 (49.65%) , 性别缺失 1 187 人 (5.20%) ;按照以半岁为间隔的年龄段划分, 12~12.5 岁 1 011 人 (4.43%) , 12.5~13 岁 1 329 人 (5.82%) , 13~13.5 岁 1 584 人 (6.94%) , 13.5~14 岁 1 703 人 (7.46%) , 14~14.5 岁 1 756 人 (7.69%) , 14.5~15 岁 1 666 人 (7.30%) , 15~15.5 岁 1 961人 (8.59%) , 15.5~16 岁 1 998 人 (8.75%) , 16~16.5 岁岁 2 197 人 (9.62%) , 16.5~17 岁 1 630 人 (7.14%) , 17~17.5 岁 1 719 人 (7.53%) , 17.5~18 岁 1 172人 (5.13%) , 18~18.5 岁 979 人 (4.29%) , 年龄缺失 2 122 人 (9.30%) 。将实际样本采集的人口学资料比例 (如年级、性别) 与教育部官方网站权威发布的2015 年教育统计数据比例进行卡方检验, 结果显示差异均不显著 (χ=0.532, df=5, p>0.05;χ=0.004, df=1, p>0.05) , 表明本次抽样具有较好的代表性, 能够代表全国中学生群体。

　(二) 测量工具

　本研究采用胡天强等[10]修订的中学生心理素质量表 (简化版) 。该量表由 24个题项组成, 分为认知品质、个性品质、适应性 (能力) 三个维度, 其中认知品质主要包括意识性、监控性、好奇性、目的性、应变性和迁移性等;个性品质主要包括坚韧性、自制性、独立性等;适应性 (能力) 主要包括人际适应性、社会适应性和应激情境适应性等。每个维度 8 个题项。量表采用 5 级计分 (从“1=非常不符合”到“5=非常符合”) , 分数越高表明被试的心理素质水平越高。总量表的内部一致性系数为 0.912, 间隔 4 个月的重测信度为 0.615, 各维度的内部一致性系数在 0.763~0.831 之间, 重测信度在 0.549~0.637 之间。结构效度 (CFI=0.948, TLI=0.937, χ/df=4.19, RMSEA=0.036, SRMR=0.029) 、效标效度均达到了心理测量学的要求。在本次全国样本调查中, 心理素质总量表的内部一致性系数为 0.923, 分维度认知品质、个性品质、适应性 (能力) 的内部一致性系数分别为 0.852, 0.826, 0.806。

　(三) 施测程序 以班级为单位进行团体施测, 采用匿名方式, 由本专业的教师和受过专门培训的班主任实时实地完成样本的调查, 当场收回并装袋密封。

　(四) 数据分析 运用 SPSS24.0 对数据进行分析, 主要进行描述统计、t 检验及方差分析。

　三、结果 (一) 中学生心理素质量表 (简化版) 的总体常模 首先对来自全国的 22 827 名中学生的心理素质总分、分量表得分分布进行分析。根据量表的计分方式, 心理素质总量表的得分在 24~120 之间, 分量表得分在8~40 之间。表 1 是心理素质总量表及分量表的数据特征。

　表 1 中学生心理素质的总体常模

　下载原表

　(二) 中学生心理素质及分维度的人口学变量差异分析 为进一步检验中学生心理素质总量表及其分量表均分在不同经济带、家庭居住地、性别、年级、年龄段等方面的差异性, 分别以各类人口学变量为自变量, 心理素质总均分、分量表均分作为...

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