虎山中学体育实践课教案003

虎山中学体育实践课教案 班级：高一级篮球选修班 授课教师：张谊瑞 时间：

第 周 第 次课 课题 1 防守无球队员 2 防守有球队员 教学目标 认知 1、使学生系统地掌握防守有球队员和无球队员的基本理论知识.. 能力 2、使学生较熟练地掌握防守动作技术,进一步提高防守能力 情感 3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质 顺序 内容安排 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 课堂常规（着装、组织纪律与安全） 1 检查人数 2 宣布课的内容 3 安排见习生 1 体育委员整队报告出席人数 2 队列练习 3 检查着装及穿戴 要求：快、齐、静、精神饱满 准备部分 准备活动 1、慢跑 2、常规徒手操 (4×8) 1 引导学生做准备活动 2 提出要求（做徒手操时动作整齐到位）以达到热身效果 1 学生成两路纵队绕篮球场慢跑两圈 2 学生在老师的引导下做各关节热身操 1） 头部运动 2） 扩胸运动 3） 俯背运动 4） 髋关节运动 5） 正压腿 6） 侧压腿 7） 膝关节运动 8） 手 腕 踝 关 节运动 组织：绕篮球场慢跑 oo oo oo 组织：体操队形

基本部分 1 防守步法组合练习 2 攻守步法转换练习 3 全场徒手攻守练习 4 全场一对一攻守练习 5 选择防守位置练习 1 讲解示范:重点难点:防 守位置的选择和防守动作的运用 2 组织学生进行脚步移动练习 3 组织学生进行一攻一守练习 4 组织学生选择防守位置练习 5 巡回指导纠正错误 1 看老师的手势做各种滑步练习 2 认真听教师讲解,看教师示范动作. 3 在教师的指导下完成动作,认真练习. 4 大胆展示自己体验享受快乐体育. 组织:如图 结束部分 一、放松整理活动：

1、上肢放松. 2、下肢放松. 3、全身运动 二、讲评小结. 教法：

1、集合整队。

2、听教师的口令节奏做放松运动。

3、教师小结本次课的情况。

1、调整、放松心理 2、学生自评 3、收回器材 教学 器材 篮球场、篮球、 平均 心率 130±5 次/分 练习 密度 35%～40%

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